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Ficha libro
MIL 60 EJERCICIOS Y JUEGOS DE NATACIÓN
MIL 60 EJERCICIOS Y JUEGOS DE NATACIÓN
colección: Natación
código: 00039
ISBN: 9788486475284
formato: 150x215
páginas: 428
nº edición: 10
fecha edición: 28/04/2015

precio: 31 € / 36,73 $






A lo largo del tiempo, el concepto de la natación y el papel que ha venido a representar en la sociedad

ha sido muy variado, yendo desde las concepciones higienísticas renacentistas de nuestros días. En esta

nueva concepción del papel de la natación, este libro se podría resumir sucintamente como un intento de

recopilación de tareas que tienen como marco el medio acuático, clasificadas por contenidos y que pueden

ser utilizadas independientemente al planteamiento teórico que las requiera.

El libro, pensado como manual de consulta a la hora de programar las actividades en el medio acuático,

se estructura entorno a lo que el autor ha denominado "fases de conquista del medio", clasificando los

ejercicios en función de los contenidos que tratan.

Las cuatro partes de que consta el libro son coincidentes con las cuatro gases de que nos habla el

autor: Fase de descubrimiento, Fase de acondicionamiento, Fase de exploración y Fase de utilización y

aprovechamiento. En la primera de las fases se desarrollan los ejercicios de Familiarización y

Percepción; en la segunda, los ejercicios correspondientes a Respiración y Flotación; en la tercera, los

de Desplazamiento, Equilibrio, Giros, Saltos y Lanzamientos; en la cuarta, los ejercicios de Propulsión

y Juegos.

Los 1060 ejercicios y juegos presentados, incluyen: dificultad del ejercicio (A,B,C,D,); formación

(individual, parejas, grupos); tipo de piscina (iniciación, profunda); materiales; desarrollo

(descripción de las acciones), y gráfico (esquema, dibujo).

El libro va dirigido a todos aquellos que desarrollan su actividad docente y profesional en un medio

acuático: animadoras, monitores, entrenadores y licenciados en Educación Física.





CONTENIDOS



1ª PARTE. DESCUBRIMIENTO



Capítulo I. FAMILIARIZACIÓN



· Ejercicios en piscina de iniciación

· Ejercicios en piscina profunda



Capítulo II. PERCEPCIÓN



· Ejercicios con material

· Ejercicios sin material



2ª PARTE. ACONDICIONAMIENTO



Capítulo III. RESPIRACIÓN



· Ejercicios de dificultad "A"

· Ejercicios de dificultad "B"

· Ejercicios de dificultad "C"

· Ejercicios de dificultad "D"



Capítulo IV. FLOTACIÓN



· Ejercicios con material

· Ejercicios sin material



3ª PARTE. EXPLORACIÓN



Capítulo V. DESPLAZAMIENTOS



· Ejercicios individuales

· Ejercicios por parejas

· Ejercicios en grupo



Capítulo VI. EQUILIBRIOS



· Ejercicios en piscina de iniciación

· Ejercicios en piscina profunda



Capítulo VII. GIROS



· Ejercicios de dificultad "A"

· Ejercicios de dificultad "B"

· Ejercicios de dificultad "C"

· Ejercicios de dificultad "D"



Capítulo VIII. LANZAMIENTOS



· Ejercicios individuales

· Ejercicios por parejas

· Ejercicios en grupo



Capítulo IX. SALTOS



· Ejercicios de dificultad "A"

· Ejercicios de dificultad "B"

· Ejercicios de dificultad "C"

· Ejercicios de dificultad "D"



4ª PARTE. UTILIZACIÓN Y APROVECHAMIENTO



Capítulo X. PROPULSIÓN



· Ejercicios de dificultad "A"

· Ejercicios de dificultad "B"

· Ejercicios de dificultad "C"

· Ejercicios de dificultad "D"



Capítulo XI. JUEGOS



· Ejercicios individuales

· Juegos por parejas

· Juegos en grupo



ANEXO I

· Las remadas



ANEXO II

· Materiales utilizados






Colección Natación

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