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Ficha libro
MANUAL DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL.144 Programas de entrenamiento
MANUAL DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL.144 Programas de entrenamiento
colección: Fútbol
código: 00204
ISBN: 9788480191357
formato: 150x215
páginas: 370
nº edición: 4
fecha edición: 18/11/2014

precio: 25 € / 27,89 $






Hoy en día se ofrecen multitud de excelentes manuales de fútbol. Este texto no pretende ser uno más.

Sí constituye, en cambio, una especie de guía y manual, tanto para el entrenador principiante como para

el practicante, que le permite confeccionar un plan de entrenamiento para una temporada y realizarlo en

forma de sesiones de entrenamiento sobre el campo.

Este libro pretende ofrecer estímulos para ampliar el caudal de ideas propias y como complemento a los

programas de entrenamiento elaborados por cada uno. Intenta ofrecer ayudas al entrenador y al preparador

físico, especialmente en aquéllas áreas donde el tiempo disponible no es suficiente para valorar la

gran cantidad de literatura especializada existente en torno al tema "fútbol" y aplicarla al propio

trabajo práctico.

La primera parte del libro descubre las condiciones previas, los principios, los procedimientos y otros

aspectos de la planificación y realización del entrenamiento: Técnica y táctica de las diferentes

posiciones de los jugadores en el equipo, Táctica del equipo, Objetivos, Periodización del

entrenamiento, Concentración en la pre-temporada, etc. La segunda parte ofrece 144 sesiones de

entrenamiento empezando por los ejercicios de preparación, la primera vuelta de la competición, pasando

por el período intermedio hasta la conclusión de la segunda vuelta de la competición.

La obra está dirigida principalmente a los entrenadores y preparadores físicos de todas las categorías

que busquen ideas para diseñar sus sesiones de entrenamiento de una forma planificada, sistemática y

variada.





CONTENIDOS



Técnica y táctica de las diferentes posiciones de los jugadores en el equipo

Aspectos generales

Táctica del portero

Táctica del lateral

Táctica del defensa central

Táctica del libre

Táctica del centrocampista

Táctica del delantero centro

Táctica del extremo



Táctica del equipo

Aspectos generales

Elección del sistema de juego adecuado

Cobertura de espacios / defensa en zona

El pressing - una forma de comportamiento ofensivo de la defensa



Objetivos de la dirección del equipo

Antes del partido

¡Procurar que el calentamiento sea suficiente!

Durante el partido

En el descanso

Enfriamiento

Después del partido

Reuniones del equipo

Clase de teoría

Alimentación del futbolista



La periodización del entrenamiento de fútbol

Aspectos generales

Planificación del entrenamiento desde el punto de vista de la condición física

Carga física de los entrenamientos a lo largo de una temporada

Métodos y medio campo de entrenamiento en el período intermedio

Planificación y contenido de una sesión de entrenamiento



La concentración en la pretemporada

Objetivos de una concentración

La elección del momento correcto

La relación correcta entre esfuerzo y recuperación

¿Qué debe observarse en la planificación?

Anteproyecto de la planificación (2 o 3 meses antes)

Organización (1 o 2 meses antes)

Planificación definitiva (2 o 3 semanas antes)



El estiramiento como parte del calentamiento y el enfriamiento

Ejercicios de estiramiento



Sesiones de entrenamiento para una temporada

Aspectos generales

Sesiones de entrenamiento para la pretemporada

Sesiones de entrenamiento en el primer período de competición

Sesiones de entrenamiento en el período intermedio

Sesiones de entrenamiento en el segundo período de competición



Ejercicios de entrenamiento para el portero



Propuestas de entrenamiento para mejorar ciertas carencias específicas de rendimiento



Primeros auxilios en la banda

¿Qué debe contener el maletín de primeros auxilios?






Colección Fútbol

MIL 9 EJERCICIOS Y JUEGOS DE FÚTBOL
Autor: Colección: Reseña:
Dos son los objetivos primeros de este libro: ser una obra referida a los diferentes elementos técnicos
que forman parte de la técnica del fútbol, y ser una obra amplia, variada y fuerte de información para
todas aquellas personas, entrenadores, preparadores físicos y profesores de Educación Física que se
mueven, trabajan y viven el apasi...
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Autor: Colección: Reseña:
Los equipos de fútbol y los jugadores jóvenes en particular se beneficiarán de un programa de
entrenamiento que desarrolla sus habilidades tácticas y organizativas, así como el control de la pelota
y la buena forma física en general. Con esta finalidad, las prácticas de entrenamiento más efectivas son
aquellas que exigen un mínimo de mate...
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Autor: Colección: Reseña:
Dirigido tanto a entrenadores diplomados como a amateurs que entrenan, el libro presenta 75 programas de
entrenamiento que abarcan todos los aspectos del jugador de fútbol. A partir del libro, el entrenador
puede elaborar sus propios programas.
Cada uno de los entrenamientos indica: la duración aproximada, la puesta a punto, o sea, los ej...
SEISCIENTOS PROGRAMAS PARA EL ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
Autor: Colección: Reseña:
En estos momentos, en los que se habla cada vez más de los aspectos físicos y tácticos del fútbol, es
importante saber que sólo se permite al jugador acceder a los primeros equipos si dispone de buena
técnica.
El futbolista debe estar preparado para afrontar los esfuerzos que le exigen los partidos de liga y debe
preparase progresivam...
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La concepción del juego y los resultados de los mejores equipos durante los últimos Campeonatos del
mundo y también de los diferentes participantes en las diversas copas, han demostrado que actualmente no
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CUADERNO DEL ENTRENADOR DE FÚTBOL
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El cuaderno incluye un calendario ...
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