Esta web utiliza cookies. Si continuas navegando estás aceptando el uso de las mismas
Ficha libro
VOLEIBOL PARA PRINCIPIANTES
VOLEIBOL PARA PRINCIPIANTES
colección: Voleibol
código: 00222
ISBN: 9788480191692
formato: 150x215
páginas: 140
nº edición: 4
fecha edición: 14/06/2006

precio: 14 € / 16,48 $






El toque de dedos limpio, el toque de antebrazo seguro y preciso, el ataque duro y el bloqueo alto y

bien sincronizado; todo esto tiene poco valor si solamente sale perfecto cuando no hay ningún contrario

que pueda sorprender, presionar y que solamente esté pendiente de su objetivo. El entrenamiento del

voleibol ha de ser muy parecido a un campeonato y a la vez, agradable. Ni los propios entendidos están

de acuerdo entre ellos cuándo se tiene que "jugar", o desarrollar un juego más parecido a un campeonato,

ya que una modalidad de ejercicio puede ser muy efectiva en una situación, mientras que en otra, puede

tener graves consecuencias. También se habrá de tener en cuenta el nivel de rendimiento de cada equipo,

así como el objetivo: aprender, perfeccionar, estabilizar y disponibilidad variada.

El autor explica claramente, desde el punto de vista de un entrenamiento metódico, qué nivel básico de

exigencias ha de tener el programa de ejercicios. Esto permite al entrenador modificar las formas de

ejercicios según su propio criterio e incluso crear de nuevas, es decir modelarlas siempre según las

exigencias concretas.

Las muchas y variadas formas de los ejercicios posibilitan al entrenador erradicar del entrenamiento la

monotonía y la sobresaturación.

Este es el libro por antonomasia, que acompaña en el entrenamiento al principiante y al jugador de

voleibol que no se conforman simplemente con saber lo suficiente sobre su deporte si no que quieren

siempre aprender y saber más.

-¿Cómo se efectúa un saque flotante?

-¿Qué hay que hacer para llegar más arriba que los demás en la red?

-¿Qué táctica permite compensar de vez en cuando la debilidad propia?

Éstas y otras preguntas similares encuentran aquí la respuesta profesional y con amplias ilustraciones.

Dispondrá también de innumerables consejos de entrenadores, así como de interesante información

adicional y las normas más importantes.







CONTENIDOS



Capítulo 1: El voleibol en camino hacia un juego deportivo

El nacimiento de un nuevo juego

Cambios de normas para hacer el juego más atractivo

YMCA y el voleibol

El voleibol en los Juegos Olímpicos



Capítulo 2: El juego y sus normas más importantes

El concepto del juego

La rotación

La colocación de los jugadores

El contacto con el balón

La clasificación en el juego

La pelota regalada

Defensa y ataque



Capítulo 3: Técnicas del voleibol

El saque

La recepción

El pase

El ataque

El bloqueo

La defensa



Capítulo 4: Antes de jugar se ha de practicar

Practicar el toque de dedos

Practicar el toque de antebrazo

Practicar el saque

Ejercicios de test



Capítulo 5: Seis jugadores son un equipo

Jugar sin especialización

Tres atacantes son más fuertes que dos

¿El VI delante o detrás?

Se requieren especialistas



Capítulo 6: En forma con el voleibol,

En forma para el voleibol



Capítulo 7: Calentamiento

Objetivos del calentamiento

Ejemplo de programa de calentamiento para una clase de entrenamiento o competición



Capítulo 8: Enfriamiento



Capítulo 9: Los accidentes y las lesiones son evitables



Capítulo 10: Diferentes formas de juego

El mini - voleibol

El voleibol - playa



Capítulo 11: No se puede jugar sin árbitro



Solución del test de conocimiento de voleibol






Colección Voleibol

VOLEIBOL. Iniciación y perfeccionamiento, EL
Autor: Colección: Reseña:
El principal problema en el voleibol es la situación del centro de gravedad en el cuerpo humano. Tres
veces sobre cinco, esta situación (alrededor de las caderas) marca el ideal entre el equilibrio y la
fuerza. Situar las cadera hacia atrás permite obtener el equilibrio necesario para el paso de antebrazos
de recepción, colocarlas hacia ...
VOLEIBOL PARA PRINCIPIANTES
Autor: Colección: Reseña:
El toque de dedos limpio, el toque de antebrazo seguro y preciso, el ataque duro y el bloqueo alto y
bien sincronizado; todo esto tiene poco valor si solamente sale perfecto cuando no hay ningún contrario
que pueda sorprender, presionar y que solamente esté pendiente de su objetivo. El entrenamiento del
voleibol ha de ser muy parecido a u...
VOLEIBOL TÁCTICO
Autor: Colección: Reseña:
La táctica deportiva constituye para muchos autores el elemento central de los deportes de oposición-colaboración. En estos deportes el análisis de la técnica es insuficiente para comprender el enfrentamiento entre los contendientes. En este tipo de deportes, también reconocidos como deportes de situación, es imprescindible asumir que tanto el indi...
VOLEIBOL. Entrenamiento por fases
Autor: Colección: Reseña:
Este libro es una herramienta de gran utilidad para aquellas personas interesadas en este deporte y para todos los entrenadores noveles que busquen una mejora en sus sistemas de trabajo.
Con situaciones de trabajo lo más ajustadas posibles a la realidad del voleibol en la actualidad, el autor desarrolla, en particular, aquellos aspectos que más in...
   



VOLEIBOL. Iniciación y perfeccionamiento, EL
Autor: Colección: Reseña:
El principal problema en el voleibol es la situación del centro de gravedad en el cuerpo humano. Tres
veces sobre cinco, esta situación (alrededor de las caderas) marca el ideal entre el equilibrio y la
fuerza. Situar las cadera hacia atrás permite obtener el equilibrio necesario para el paso de antebrazos
de recepción, colocarlas hacia ...
VOLEIBOL TÁCTICO
Autor: Colección: Reseña:
La táctica deportiva constituye para muchos autores el elemento central de los deportes de oposición-colaboración. En estos deportes el análisis de la técnica es insuficiente para comprender el enfrentamiento entre los contendientes. En este tipo de deportes, también reconocidos como deportes de situación, es imprescindible asumir que tanto el indi...
VOLEIBOL. Entrenamiento por fases
Autor: Colección: Reseña:
Este libro es una herramienta de gran utilidad para aquellas personas interesadas en este deporte y para todos los entrenadores noveles que busquen una mejora en sus sistemas de trabajo.
Con situaciones de trabajo lo más ajustadas posibles a la realidad del voleibol en la actualidad, el autor desarrolla, en particular, aquellos aspectos que más in...