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Ficha libro
ENTRENARSE JUGANDO.Un sistema completo de ejercicios
ENTRENARSE JUGANDO.Un sistema completo de ejercicios
colección: Fútbol
código: 00244
ISBN: 9788480192163
formato: 150x215
páginas: 228
nº edición: 4
fecha edición: 01/01/2015

precio: 19 € / 22,37 $






Hace ya tiempo que se acepta ampliamente la idea de que un entrenamiento de fútbol en gran medida debe

consistir en un entrenamiento que refleje el desarrollo del juego en sí.

Por esta razón, los autores han optado por ofrecer no sólo una amplia colección de formas de ejercicios

que se acercan a la realidad del juego, sino que, al mismo tiempo, se han esforzado en dar la clave que

permita aplicar los ejercicios de forma autónoma.

Este libro está dividido en cuatro partes. La primera: Fundamentos de la teoría y la metodología del

juego para un entrenamiento futbolístico de acuerdo con la realidad del juego, es decir, la gracia del

juego, las aptitudes tácticas y una alta efectividad aún cuando el contrario atosiga, a gran velocidad y

bajo la presión del tiempo. Esta parte corresponde a la teórica del libro.

La parte práctica, ocupa la mayoría del libro, está dividida en tres apartados y debe verse bajo un

determinado punto de vista: por una parte, ofrece una gran riqueza en formas de ejercicios que se

correspondan a la realidad del juego, ordenadas según la finalidad del entrenamiento y el nivel de

desarrollo de conocimientos -gran fuente de recursos para el entrenador en busca de nuevas ideas.

Más de trescientos gráficos complementan el texto y los ejercicios centrados en un entrenamiento acorde

con la realidad del juego.





CONTENIDOS



PRIMERA PARTE

Fundamentos de la teoría y metodología del fútbol para desarrollar un entrenamiento futbolístico de acuerdo con la realidad del juego



Estructura del rendimiento y la teoría de la acción futbolística

Sobre la estructura del rendimiento en los deportes de equipo

Capacidad para el juego y comportamiento en el juego real

Capacidad individual de rendimiento en situaciones que exigen cooperación durante un partido de fútbol



Fundamentos metodológicos para una teoría del entrenamiento adecuada al juego

La competición, punto de partida y meta del entrenamiento

Principios del entrenamiento específicos para el juego deportivo y exigencias de la didáctica del juego

Metodología de la aptitud para el juego

Objetivos, contenidos y metodología del entrenamiento técnico - táctico

- Técnica y táctica individual

- Táctica de grupo

- Táctica de equipo



SEGUNDA PARTE

Juegos de entrenamiento y formas de juego para el entrenamiento a nivel de principiantes



Introducción



Juegos y formas de juego para el entrenamiento de habilidades motrices sin balón



Juegos y formas de juego para el entrenamiento de habilidades motrices con balón



Formas de juego para el entrenamiento de comportamientos tácticos tanto individuales como colectivos



Juegos de entrenamiento para desarrollar la aptitud para el juego



TERCERA PARTE

Formas de ejercicio - formas de juego - juegos



Formas del entrenamiento técnico - táctico individual tanto en el ataque como en la defensa

Técnica y táctica individual defensiva de las acciones de ataque con balón

- Recepción del balón y su defensa

- Pase del balón y su defensa

- Conducción del balón / dribling y su defensa

- Tiro a puerta y su defensa

- Acciones de engaño y su defensa

Técnica y táctica individual de las acciones de ataque y defensa sin balón

Técnica y táctica del portero en la defensa y el ataque



Formas del entrenamiento táctico en grupo, en el ataque y la defensa

Actuación táctica en grupo no estandarizada y su defensa

Acciones estándar y su defensa

Formas de juego con tareas tácticas especiales

Situaciones estándar de las reglas y su defensa



Formas del entrenamiento táctico en equipo en el ataque y la defensa

Ataque rápido (contraataque) y su defensa

Ataque de posición y su defensa



Juegos de ejercicio y entrenamiento

Juegos de ejercicio en condiciones favorables

Juegos de ejercicio y entrenamiento con tareas especiales

Juegos de ejercicio y entrenamiento en condiciones desfavorables



Formas para el perfeccionamiento de capacidades especiales de coordinación



Formas para el perfeccionamiento de capacidades especiales de condición física

Formas para desarrollar la fuerza explosiva

Formas para desarrollar la velocidad

Formas para desarrollar la resistencia



CUARTA PARTE

El fútbol en el ámbito del tiempo libre






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