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Ficha libro
TESTS Y PRUEBAS FÍSICAS
TESTS Y PRUEBAS FÍSICAS
colección: Ejercicios Entrenamiento
código: 00290
ISBN: 9788480192699
formato: 150x215
páginas: 310
nº edición: 4
fecha edición: 17/10/2007

precio: 23 € / 25,89 $






El objetivo principal de esta obra es proporcionar experiencias prácticas directas con pruebas y

mediciones empleadas comúnmente en los laboratorios de investigación del rendimiento.

El libro recopila doce prácticas que corresponden a doce capítulos del libro y cada una de ellas está

organizada en tres componentes básicos: preguntas de investigación de los resultados, y conclusiones de

la investigación.

Siguiendo este esquema, en el texto, las mediciones y pruebas propuestas evalúan: fitness y resistencia

muscular, flexibilidad (valoración y entrenamiento de la flexibilidad, frecuencia cardíaca y tensión

arterial (medición de la frecuencia cardíaca y la tensión tanto en reposo como en esfuerzo), capacidad

aeróbica (prueba del Forest Service, prueba de Astrand Fisher), capacidad aeróbica (pesaje

hidrostático), valoración del firness global (programa AAHPERD Physical Best y la batería de pruebas

AFROTC), potencia muscular (prueba de potencia de Margaria-Kalomen y prueba de potencia de wintaje),

medición del ritmo metabólico (cómo medir y pronosticar el gasto energético y el consumo de oxígeno en

reposo y en esfuerzo), electrocardiogramas en reposo y durante el ejercicio (preparación de electrodos,

la medición ECG en reposo y en esfuerzo y la evaluación de los resultados), medición del VO2 máx

(calcular las puntuaciones del VO2 máx a partir de los datos brutos de las pruebas y evaluar las

médicas) y función pulmonar (valoración de la capacidad vital, pruebas del volumen residual).

Este texto está destinado, preferentemente, a estudiantes y profesionales en educación física, ciencias

del ejercicio, promoción de la salud en entrenamiento deportivo, en fisioterapia y medicina del deporte

e incluye también cinco apéndices y una serie de ayudas pedagógicas para facilitar su comprensión.



CONTENIDOS



1. Introducción a la ciencia del ejercicio

1.1 Introducción a la ciencia del ejercicio y el fitness

1.2 Terminología común y el sistema métrico de medición

1.3 Reconocimiento previo a la participación en el ejercicio



2. Fitness muscular

Estación 1: Fuerza muscular

Estación 2: Resistencia muscular

Estación 3: Valoración del fitness muscular

Parte I

Parte II



3. Flexibilidad

Estación 1: Valoración de la flexibilidad

Estación 2: Entrenamiento de la flexibilidad



4. Frecuencia cardíaca y tensión arterial

Estación 1: Medición de la frecuencia cardíaca

Estación 2: Medición de la tensión arterial



5. Capacidad aeróbica

Estación 1: Prueba del escalón del Forest Service

Estación 2: Prueba de Astrand sobre cicloergómetro

Estación 3: Prueba de andar de Rockport y prueba de carrera de George - Fisher



6. Composición corporal

Estación 1: Métodos de predicción de la composición corporal

Estación 2: Pesaje hidrostático



7. Valoración del fitness global

Estación 1: Valoración del fitness



8. Fatiga e isquemia muscular

Estación 1: Fatiga muscular

Estación 2: Isquemia muscular



9. Potencia muscular

Estación 1: Prueba de potencia de Margaria - Kalamen

Estación 2: Prueba de potencia de Wingate



10. Medición del ritmo metabólico

Estación 1: Ritmo metabólico basal en reposo

Estación 2: Ritmo metabólico durante el ejercicio



11. Electrocardiogramas en reposo y durante el ejercicio



12. Medición del VO2máx.

Estación 1: Medición del VO2máx.



13. Función pulmonar

Estación 1: Función pulmonar



Apéndice A: Reanimación cardiopulmonar

Apéndice B: Expresión de datos

Apéndice C: Corrección del volumen de gas

Apéndice D: Muestra de problemas y soluciones






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