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Ficha libro
KINESIOLOGÍA Y ANATOMÍA APLICADA A LA ACTIVIDAD FÍSICA (Color)
KINESIOLOGÍA Y ANATOMÍA APLICADA A LA ACTIVIDAD FÍSICA (Color)
colección: Anatomía
código: 00337
ISBN: 9788480193078
formato: 210x275
páginas: 277
nº edición: 2
fecha edición: 25/09/2015

precio: 36 € / 42,15 $






El conocimiento de los procesos fisiológicos es condición necesaria para estructurar un entrenamiento de

forma razonable y conducirlo con éxito. Nos referimos con ello tanto al deporte de elite, al deporte

practicado en el tiempo libre como a la fisioterapia.

La presente obra combina perfectamente los importantes fundamentos teóricos sobre anatomía y fisiología

con las normas prácticas a seguir en el entrenamiento, el cuidado muscular y los tratamientos de

lesiones. Incluso las complicadas relaciones biomecánicas son de fácil compresión en su presentación y

son explicadas con ayuda de numerosas ilustraciones.

Además de los programas de entrenamiento y ejercicios, se tratan en detalle el estiramiento muscular,

los ejercicios musculares más efectivos y el cuidado muscular, la terapia física, el control

psicológico, así como también se dan consejos sobre cómo alimentarse para conseguir un buen rendimiento.

Debe mencionarse especialmente el capítulo dedicado a las lesiones y a los peligros en caso de

entrenamiento excesivo u erróneo.

Las cinco partes en que está dividida la obra -Anatomía general, Fisiología deportiva, Asesoramiento

para el entrenamiento, Anatomía deportiva y Postura y movimiento- están ilustradas con 442 dibujos-

fotografías, 44 láminas en color y 21 cuadros sinópticos que facilitarán al lector la comprensión de

unas ideas básicas cercanas a la práctica y, al mismo tiempo, le proporcionarán conocimientos sobre los

fundamentos y las causas de la aparición de errores en el desarrollo de los movimientos.



CONTENIDOS



PARTE 1. ANATOMÍA GENERAL

Células

El tejido

Aparato de sostén y locomoción

La circulación sanguínea

El sistema endocrino

El sistema nervioso

Los órganos respiratorios



PARTE II. FISIOLOGÍA DEPORTIVA



1. Aprendizaje de movimientos y esquema de movimientos

Introducción

De la posición al movimiento

Aprendizaje de movimientos (aprendizaje motor)

Aprendizaje de habilidades

El tiempo de reacción ¿está determinado genéticamente?

Factores psicológicos que influyen sobre el rendimiento

Control del desarrollo de fuerza en el cerebro

El efecto del grado de activación general sobre el rendimiento



2. Control de la motricidad

Determinación de la posición adecuada motóricamente

Tensión muscular ( tono muscular)

Posición erguida y equilibrio

Los conductos semicirculares

El utrículo y el sáculo

Reacciones de equilibrio

Control de la motricidad en el cerebro

Corteza cerebral premotora

Región cortical motora primaria (corteza motora)

Los ganglios basales

El cerebelo

Tronco encefálico y médula espinal



3. Fisiología del tejido muscular

Actividad física y homeostasis

Motricidad y tejido muscular

El acortamiento del músculo estriado

Obtención de energía

Depósitos musculares de fosfato

Resumen

Efecto del esfuerzo sobre la diferentes fuentes de energía

Unidades motoras

Producción de fuerza en las unidades motoras

Elementos elásticos del músculo

Registro de la actividad eléctrica en el músculo



4. Fatiga muscular y fuerza muscular en la actividad física

Fatiga general

Fatiga local

Recuperación

Desarrollo de la fuerza

Desarrollo de la resistencia

Dolor por el esfuerzo

Trabajo muscular estático y dolor muscular

Dolor en la zona gatillo

Dolores de espalda

Causas del dolor en la región lumbar

Curación de la lesión tisular

Calambres o espasmos musculares

Efecto del esfuerzo sobre los tendones

Efecto del esfuerzo sobre los cartílagos articulares

Resistencia del tejido óseo

Reacción del tejido óseo frente al esfuerzo

Osteoporosis

Adaptación de la circulación sanguínea al esfuerzo

Frecuencia cardíaca (pulso)

Volumen sistólico

Distribución de la sangre

Efectos del entrenamiento sobre la circulación sanguínea

La sangre

Niveles de agua y calor durante el esfuerzo

Sistema nervioso autónomo y actividad física

Efectos de la actividad física sobre la respiración

Ventilación, volúmenes y capacidad pulmonares

Ventilación alveolar

Trabajo respiratorio

Esfuerzo físico

Bronquiectasia o relajación de la musculatura lisa

Turbulencias de las corrientes de aire

Amplitud del trabajo respiratorio

Ritmo respiratorio y actividad física

Apnea



5. La recuperación

Déficit de oxígeno

Reposición de los depósitos de fosfato

Reposición de los depósitos de mioglobina-oxígeno en el músculo

Reposición de las reservas de glucógeno en el músculo

Catabolización del ácido láctico en el músculo y la sangre

"Reposición de bases" y bebidas deportivas para la recuperación

Fisiología del movimiento del ser humano-palabras clave



PARTE III. Asesoramiento para el entrenamiento



6. Generalidades sobre los cuidados de la musculatura

Introducción

Sobreentrenamiento

Síntomas de sobrecarga

La optimización como idea fundamental del entrenamiento deportivo



7. Factores del cuidado muscular relacionados con el entrenamiento



8. Medidas seguidas por el deportista para el cuidado muscular

Modo de vida equilibrado

Calentamiento, ejercicios de estiramiento y recuperación

La ropa y los cuidados musculares

Automasaje

Ejercicios de estiramiento



9. El papel del médico en el cuidado muscular



10. Medidas fisioterapéuticas en el cuidado muscular

Determinación del equilibrio muscular: medidas compensadas

Técnicas de estiramiento activo con ayuda del terapeuta o del entrenador

Técnicas de estiramiento pasivo realizadas por el terapeuta

El masaje como parte integrante del cuidado muscular deportivo

Masaje en la preparación previa a la competición



11. Fisiología del dolor

Introducción

Percepción de dolor

Receptores del dolor y axones

Vías del dolor

Terapia eléctrica para el dolor



12. Alivio físico del dolor

Combatir el dolor con calor

Combatir el dolor con el frío

El agua en la terapia contra el dolor



13. El calor y el agua sobre los tratamientos físicos

Aplicaciones con agua

Otras aplicaciones de calor

Tratamientos con frío



14. Ideas generales sobre los tratamientos físicos

Aplicaciones del calor

Aplicaciones del frío

Electroterapia



15. Vendajes funcionales en el cuidado muscular



16. El entrenamiento de la relajación como parte integrante del cuidado

neuromuscular

Ventajas y desventajas del estrés

Fisiología de la relajación

Aparición de la tensión neuromuscular

La estrategia en las situaciones de crisis

La importancia de la relajación en el aprendizaje

Relajación y musculatura

Técnicas de relajación



17. La alimentación en el marco del cuidado muscular

Equilibrio acidobásico

Sobrepeso



18. Los edemas

Formación y circulación del líquido tisular y linfático

Edemas por sobrecarga

Profilaxis y tratamiento de las inflamaciones



19. Tipos morfológicos

Leptosomático - el tipo extomorfo

Atleta - el tipo mesoformo

Pícnico - el tipo endoformo

Condiciones y límites de la actividad física



20. El cuidado muscular en el programa de entrenamiento

El cuidado muscular en las diferentes fases del entrenamiento

El cuidado muscular en el deportista

El cuidado muscular del deportista



PARTE IV. Anatomía deportiva



21. Anatomía general de los huesos, las articulaciones y los músculos

Estructura del esqueleto

Sínfisis y articulaciones

Los músculos

Músculos y sistema nervioso



22. Reglas mecánicas básicas



23. Anatomía y función de la pierna

Cadera

Músculos de la cadera

Articulaciones de la rodilla

Músculos de la articulación de la rodilla

Pierna y pie



24. Anatomía y función del tronco

Músculos de la espalda (m. erectores de la columna)

Músculos abdominales

Músculos respiratorios



25. Anatomía y función del brazo

Articulación escapulohumeral

Articulación del codo

Articulación radiocarpiana



PARTE V. Postura y movimiento



26. La biomecánica en el deporte

Las fuerzas

El centro de gravedad

El momento de inercia

Ejemplo de un análisis del movimiento



27. Equilibrio muscular y postura

Introducción

Desarrollo de la postura del cuerpo y equilibrio muscular



28. La importancia del equilibrio muscular para el rendimiento deportivo

Objetivos del análisis y corrección del equilibrio muscular

Postura básica



29. Vicios posturales

Espalda redondeada (hipercifosis)

Espalda cóncava (hiperlordosis)

Síndrome del cruce

Columnas lumbar y dorsal rectas, la "espalda en tabla"

Escoliosis

Rotación de la columna lumbar

Vicios posturales de las extremidades inferiores

Motricidad del tobillo y del pie

Aumento de la carga en el deporte

Cadena cinética



30. Musculatura y postura

Control de la postura y el movimiento

El equilibrio muscular específico para un deporte determinado

El equilibrio muscular general

Tests isométricos

Test de estiramiento

Tests de equilibrio muscular aproximativos

Corrección de la postura de la pelvis



31. Cuestiones especiales sobre el entrenamiento deportivo

Obstáculos morfológicos en el camino hacia un equilibrio muscular y una movilidad

aceptables

La estrategia a seguir para eliminar errores motores

Entrenamiento del equilibrio muscular

Fracturas por sobrecarga

Técnica respiratoria para apoyar la actividad muscular

Hemisferios cerebrales, motricidad y aprendizaje

Resumen

Obstáculos en el camino hacia nuevas coordinaciones de movimientos



Bibliografía






Colección Anatomía

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