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Ficha libro
ESCALADA EN ROCA & ESCALADA DE PAREDES (Color)
ESCALADA EN ROCA & ESCALADA DE PAREDES (Color)
colección: Escalada
código: 00533
ISBN: 9788480195133
formato: 195 x 265
páginas: 96
nº edición: 1
fecha edición: 21/02/2001

precio: 19 € / 22,37 $






Reinhold Messner, uno de los mejores escaladores del mundo, describe la escalada como un "riesgo

controlado"; si el factor riesgo se torna excesivo, es porque el escalador "ha perdido el control" y el

peligro ha suplantado la aventura. En la escalada, el objetivo del ejercicio es adquirir suficiente

maestría para juzgar las situaciones con precisión y retirarse si el riesgo de sufrir un accidente serio

es muy elevado. Sin duda, éste es un muy buen consejo.

El objetivo de este libro es enseñarte a reducir el factor riesgo sin perder la emoción esencial e

inherente a la aventura. En este libro nos centramos en la escalada en roca. Sin embargo, los principios

son los mismos para todas las modalidades de escalada. La lectura de este libro y el seguimiento de sus

consejos al pie de la letra no garantiza la seguridad de los escaladores; adquirir experiencia, actuar

con sentido común y seguir los consejos y ayuda de escaladores expertos aumentará el placer de la

escalada y reducirá las posibilidades de sufrir un accidente.







CONTENIDOS



1. El juego de la escalada

Escalar con un riesgo calculado

Introducción a los distintos tipos de escalda, desde modalidades "seguras" como la escalada de bloques bajos o búlder, hasta el solo integral

2. Elección del equipo

Aspectos básicos del calzado, los arneses, el magnesio, las cuerdas, el casco, los mosquetones y muchos otros aparejos de escalada, así como su cuidado

3. Las cuerdas

Todo lo que necesitamos saber sobre las cuerdas: desde los procedimientos básicos para su manejo hasta los nudos más adecuados y fuertes

4. Técnica de escalada

Desarrollo de patrones rítmicos de movimiento; combinaciones de pies y manos, posición y correcto equilibrio del cuerpo

Patrones respiratorios y descansos

5. Ascender de primero de cuerda

Cómo subir de guía por primera vez

Técnicas, experiencia y conocimientos necesarios, responsabilidades especiales del primero de cuerda

6. Rápel, retiradas y emergencias

Utilización del rápel para divertirse y en situaciones de emergencia

Descensos y avances laterales

Primeros auxilios

7. Entrenamiento para escalada

Entrenamientos dirigidos y programas especialmente pensados para la escalada

Medios de evitar lesiones relacionadas con el entrenamiento

8. El camino hacia la cumbre

Cómo iniciarse en la escalada, sea en plena naturaleza o en rocódromos

Relaciones con otros escaladores y algunos de los mejores puntos de escalada



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Índice de materias






Colección Escalada

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GUÍA COMPLETA DE ESCALADA (Cartoné y color)
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