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Ficha libro
BASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
BASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
colección: Entrenamiento Deportivo
código: 00562
ISBN: 9788480195447
formato: 150x215
páginas: 424
nº edición: 1
fecha edición: 15/09/2016

precio: 26 € / 27,75 $






En este libro se exponen ciertos aspectos básicos teórico-metodológicos y de aplicación del

entrenamiento deportivo moderno con deportistas altamente cualificados. Éstos reflejan el carácter

interdisciplinario de la actividad cognoscitiva y práctica en la esfera del gran deporte y la necesidad

de una sólida preparación metodológica de estos profesionales.

Este libro se presenta dividido en tres partes. La primera parte introduce al lector en las funciones

sociales del deporte moderno y en las bases metodológicas del entrenamiento deportivo. Esta parte dedica

una especial atención a ciertas cuestiones discutibles sobre los criterios de la forma deportiva y las

posibilidades de optimizarla.

La segunda parte está dedicada a algunos problemas teórico-metodológicos y prácticos de la preparación

física, técnica, táctica y psíquica.

La tercera parte presenta y utiliza los datos de investigaciones científicas de destacados especialistas

de la esfera de las ciencias pedagógicas, médico-biológicas y psicosociales, así como también ejemplos

de los sistemas líderes de preparación deportiva en los países de la Europa del Este.







Parte Primera

BASES METODOLÓGICAS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO



I. Esencia y funciones del deporte moderno

El deporte como fenómeno social

El olimpismo y los altos resultados deportivos

Regularidades y tendencias en el desarrollo de los resultados deportivos



II. La teoría del deporte como un sistema de conocimientos científicos

Contenido y estructura de la teoría del deporte

Esencia del enfoque sistemático y su importancia metodológica para la teoría y la práctica del deporte

Sistema de preparación deportiva. Estructuras básicas

Factores genotípicos

Factores fenotípicos

Factores técnico-materiales y de regulación



III. Esencia del entrenamiento deportivo

El entrenamiento como un complejo proceso adaptativo

Planeamiento de la cuestión. Conceptos básicos

Estadios y fases fundamentales del proceso de adaptación

Actividad y especifidad del proceso de adaptación

El entrenamiento como proceso de regulación

Cuestiones metodológicas generales

Conceptos modernos de regulación de la actividad motriz



IV. Carga, fatiga, recuperación

Esencia de la carga de entrenamiento

Cuestiones metodológicas generales

Estructura de la carga

Esencia de las cargas óptimas

Fatiga y recuperación

La fatiga como función de la carga

La recuperación como función de la fatiga



V. Estado de entrenamiento y forma deportiva

El estado de entrenamiento como adaptación estable del organismo

La forma deportiva como función del estado de entrenamiento



VI. Medios y métodos de entrenamiento

Medios del entrenamiento

Métodos del entrenamiento



VII. Principios fundamentales del entrenamiento deportivo

Orientación hacia los máximos resultados

Continuidad del proceso de entrenamiento

Adecuación y utilidad de las cargas de entrenamiento

Unidad de la preparación general y especial

Carácter cíclico del proceso de entrenamiento

Unidad del proceso de entrenamiento y competición





Parte Segunda

SECCIONES ESPECIALIZADAS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO



VIII. Particularidades de la actividad motriz en el deporte

La motricidad humana como un sistema multidimensional

Actividad motriz, cualidades y hábitos motrices



IX. Teoría y metodología del entrenamiento de fuerza

La fuerza como cualidad motriz del ser humano

Conceptos básicos

Factores de la fuerza muscular

Metodología de la preparación de la fuerza

Conceptos básicos

Métodos para desarrollar la fuerza resistencia

Métodos para desarrollar la fuerza máxima

Métodos para desarrollar la fuerza dinámica

La preparación de la fuerza en el ciclo anual



X. Teoría y metodología del entrenamiento de la resistencia

La resistencia como cualidad motriz del ser humano

Conceptos básicos

Factores de la resistencia

Metodología para desarrollar la resistencia

Planeamientos básicos

Métodos para desarrollar las capacidades aerobias

Métodos para desarrollar las capacidades anaerobias

El trabajo de la resistencia en el ciclo anual



XI. Teoría y metodología del entrenamiento de la rapidez

La rapidez como cualidad motriz del ser humano

Conceptos básicos

Factores de la rapidez

Metodología para desarrollar la rapidez

Planeamientos básicos. Medios y métodos

El trabajo para la rapidez en el ciclo anual



XII. Teoría y metodología del entrenamiento de la habilidad

La habilidad como actividad motriz del ser humano

Factores y criterios de la habilidad

Metodología del desarrollo de la habilidad



XIII. Teoría y metodología del entrenamiento de la flexibilidad

La flexibilidad como cualidad motriz del ser humano

Metodología para desarrollar la flexibilidad



XIV. Bases de la preparación técnica

Esencia de la técnica deportiva

Conceptos básicos

Particularidades de la técnica en los distintos tipos de deportes

Tareas y contenido de la preparación técnica

Esencia de la preparación técnica

Etapas de la preparación técnica



XV. Bases de la preparación táctica

Esencia de la táctica deportiva

Conceptos básicos

Elementos de la táctica deportiva

Etapas de la táctica deportiva

Contenido de la preparación táctica

Objetivo y tareas de la preparación táctica

Medios y métodos de la preparación táctica



XVI. Bases de la preparación psíquica

Características psicológicas de la actividad deportiva

Esencia, objetivo y tareas de la preparación psíquica

Medios y métodos de la preparación psíquica





Parte Tercera

CONSTRUCCIÓN Y REGULACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO



XVII. Programación del proceso de entrenamiento

Planeamientos básicos

Metodología de la programación

Aspectos prácticos de la programación



XVIII. Periodización del proceso de entrenamiento

Macroestructura del proceso de entrenamiento

Características de la preparación unicíclica

Características de la preparación bicíclica

Características de la preparación tricíclica

Mesoestructura del proceso de entrenamiento

Microestructura del proceso de entrenamiento

Estructura de las sesiones del entrenamiento

Estructura de los microciclos de entrenamiento



XIX. Particularidades del entrenamiento deportivo en condiciones de altura

Influencia de la altura sobre el nivel del mar en la capacidad de trabajo deportivo

Aspectos metodológicos y prácticos del entrenamiento de altura

Entrenamiento en altura durante el período preparatorio

Entrenamiento en altura durante el período competitivo

Entrenamiento en altura durante el período transitorio



XX. Control del proceso de entrenamiento

Cuestiones metodológicas generales

Control de la carga "dosis-efecto"

Control del estado de entrenamiento. Efecto acumulativo

Control de la forma funcional

Control de la preparación técnica

Control de la preparación táctica



Bibliografía






Colección Entrenamiento Deportivo

MIL 88 EJERCICIOS EN CIRCUITO
Autor: Colección: Reseña:
De forma general, y de acuerdo con la denominación adaptada, trabajo en circuito significa "un trabajo
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TESTS Y PRUEBAS FÍSICAS
Autor: Colección: Reseña:
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ENTRENAMIENTO FÍSICO-DEPORTIVO Y ALIMENTACIÓN
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en diferentes planos y direcciones según sean las posibilidades que cada articulación posee. La
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MIL 1 EJERCICIOS Y JUEGOS DE CALENTAMIENTO
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TODO SOBRE EL MÉTODO PLIOMÉTRICO
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El método pliométrico es una forma particular y específica de trabajar el sistema locomotor del hombre,
que el conocido fisiólogo I.M. Secenov definió, hace 100 años, como "la función de muelle del músculo".
Este método posee dos claras ventajas: aumenta el rendimiento mecánico de cualquier acción motora
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El objetivo de este libro es explorar el fenómeno de la fuerza y aplicar al acondicionamiento físico los
descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo de
la condición física especial y de la preparación para el rendimiento deportivo al más alto nivel.
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Ya los griegos se preocupaban por la organización del año de entrenamiento. La preparación de los
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exhibición delante de una asamblea especial que evaluaba las cualidades competitivas de los candidatos.
Siempre existió una organización del entren...
MANUAL DE METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Autor: Colección: Reseña:
El entrenamiento deportivo es un proceso complejo de actividades, dirigido al desarrollo planificado de
ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibición en situaciones de verificación deportiva,
especialmente en la actividad competitiva.
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CONTENIDOS

Riccardo Mirella nació en Ferrana el 13 de febrero de 1965. Se diplomó en el sef de Urbino en 1988, donde trabaja como auxiliar del profesor Balducci en la cátedra de "Teoría, técnica y didáctica de la Educación física" desde el curso académico 1988/89.

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medio de impulsos eléctrico transportados por el tejido nervioso como si éste fuera un conductor normal.
Teóricamente, este mismo mecanismo también puede ser activado utilizando un estímulo eléctrico exógeno,
es decir, producido desde e...
TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
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Dividido en cuatro partes: Características biomecánicas del sistema locomotor del deportista,
Organización de la acción motora compleja, Capacidad de trabajo especial del deportista y Capacidades
motoras del hombre, el libro proporciona una explicación detallada de los principales problemas de la
actual teoría y metodología científica del...
ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD, EL
Autor: Colección: Reseña:
¿Cuáles son los factores, en relación con la velocidad de ejecución, que determinan el rendimiento?
Según la teoría de Zatsiorski son tres: el tiempo de reacción, la velocidad gestual y la frecuencia
gestual.
Para poder desarrollarlos y obtener el máximo partido de ellos en las competiciones, el entrenador debe
tener en cuenta: las et...
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Tanto para el Entrenador como para el Profesor de Educación Física, la valoración del estado de forma de los...
   
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"El entrenador de éxito debería ser lectura obligada para todos los entrenadores interescolásticos. Nosotros estamos orgullosos de utilizarlo como libro de texto en nuestro Programa Educativo para los Entrenadores Interescolásticos de la Federación Nacional"
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La educación deportiva de los niños y jóvenes se ve afectada, a menudo, por no tener en cuenta los fundamentos biológicos de desarrollo esencial del organismo. Con esa actitud, por un lado se elevan los riesgos para la salud de los deportistas en edad de crecimiento y, por el otro, no se extrae la totalidad de su potencial de resistencia. Este libr...
ANÁLISIS Y CONTROL DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO
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Análisis y control del rendimiento deportivo amplia los conocimientos de campo y presenta una imagen completa y detallada del cómo y el por qué se lleva a cabo el control bioquímico. En las páginas de este libro, el lector encontrará toda la información científica necesaria ara seleccionar y aplicar los métodos bioquímicos para controlar el entrena...
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Este libro presenta, con un enfoque fundamentalmente práctico, los diferentes métodos de entrenamiento desde el punto de vista de la medicina del deporte y de la fisiología del rendimiento. Se tratan problemas específicos de las capacidades de carga y de trabajo en el ámbito de entrenamiento infantil y juvenil, y se ofrecen múltiples sugerencias –t...
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El entrenamiento de los atletas de deportes de equipo es una tarea compleja porque los propios deportes de equipo suelen ser en sí mismos muy complejos. Los entrenadores deben entender las habilidades técnicas y tácticas relacionadas con sus respectivos deportes, así como mantenerse al frente de los métodos fisiológicos y psicológicos contemporáneo...
TEORÍA Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (Libro+CD)
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