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Ficha libro
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD INTEGRAL
ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD INTEGRAL
colección: Salud y Ejercicio
código: 00657
ISBN: 9788480196550
formato: 150x215
páginas: 256
nº edición: 1
fecha edición: 20/11/2002

precio: 16 € / 18,83 $

precio ebook: 3,99





Porque la salud es nuestro bien más preciado, en este libro se presentan una serie de conocimientos que le permitirán adquirir una salud integral. Ya que no hay un factor que por si solo proporcione dicho estado –sino que se deben combinar una siere de actitudes o hábitos como son la alimentación, la actividad física, la higiene, entre otros- el autor desarrolla las bases teóricas o herramientas junto con una completa guía de ejercicios para que usted mismo pueda elaborar sus propios planes o programas de entrenamiento según sus necesidades específicas.







ÍNDICE



INTRODUCCIÓN



CAPÍTULO 1

Alimentación para la salud



CAPÍTULO 2

La alimentación del deportista



CAPÍTULO 3

La obesidad



CAPÍTULO 4

Actividad física para la salud y el fitness



CAPÍTULO 5

La flexibilidad



CAPÍTULO 6

La resistencia



CAPÍTULO 7

La fuerza



CAPÍTULO 8

Prevención y tratamiento de las lesiones musculoesqueléticas



CAPÍTULO 9

Educación postural



CAPÍTULO 10

Salud integral



CAPÍTULO 11

Medicinas alternativas






Colección Salud y Ejercicio

SALUD, EJERCICIO Y DEPORTE
Autor: Colección: Reseña:
Las causas de las enfermedades que afectan a la mayoría de la población actual se deben, por una parte,
a una alimentación inadecuada o excesiva, a una condiciones de trabajo y de vida que perjudican la
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un papel fundamental, y éste es el...
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