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Ficha libro
PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL, LA
PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL, LA
colección: Fútbol
código: 00664
ISBN: 9788480196680
formato: 150x215
páginas: 176
nº edición: 2
fecha edición: 16/04/2017

precio: 16 € / 17,43 $






La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo.

El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de prepraración física en función de las cualidades del jugador.



En este libro se desarrollan:

- Los principios de la preparación física

- Cómo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva

- Los ejercicios y los encadenamientos

- Cómo planificar las sesiones de entrenamiento

- Cómo preparar físicamente a los jóvenes





ÍNDICE



Prólogo



Introducción



Los principios de la preparación física



La mejora de la velocidad y la fuerza explosiva



Los ejercicios y los encadenamientos



Las sesiones en el fútbol



La planificación



La preparación física en los jóvenes



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