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Ficha libro
ESFUERZO FÍSICO Y ENTRENAMIENTO EN NIÑOS Y JÓVENES
ESFUERZO FÍSICO Y ENTRENAMIENTO EN NIÑOS Y JÓVENES
colección: Entrenamiento Deportivo
código: 00670
ISBN: 9788480196826
formato: 150x215
páginas: 224
nº edición: 1
fecha edición: 13/02/2003

precio: 22 € / 25,9 $






La educación deportiva de los niños y jóvenes se ve afectada, a menudo, por no tener en cuenta los fundamentos biológicos de desarrollo esencial del organismo. Con esa actitud, por un lado se elevan los riesgos para la salud de los deportistas en edad de crecimiento y, por el otro, no se extrae la totalidad de su potencial de resistencia. Este libro transmite, sobre la base de una experiencia de muchos años de la autora en la atención de niños y jóvenes deportistas, conocimientos que se ajustan al crecimiento y que aseguran la capacidad de resistencia.



Un entrenamiento adecuadamente dosificado, una organización sistemática del esfuerzo y la observación de las estrategias preventivas, son las mejores condiciones previas para el mantenimiento de la salud y la capacidad de resistencia, tanto en la edad infantil y juvenil como en la vida adulta posterior.



Gudrum Fröhner se doctoró en la especialidad d medicina deportiva y se desempeñó como especialista en la Federación de Gimnasia de la ex República Democrática Alemana.

Se dedica a investigar la diversidad de los problemas de salud que puede acarrear la gimnasia, en especial en los niños y los deportistas jóvenes.





ÍNDICE



Sobre este libro



Advertencias preliminares



1. Significado y naturaleza de los rasgos característicos de la capacidad de esfuerzo físico (CEF)

¿Qué es la capacidad de esfuerzo físico?

Factores de la CEF

Diferenciación entre CEF y capacidad de rendimiento



2. Fundamentos biológicos de la CEF en las edades infantil y juvenil

Resumen general

Significado del conocimiento de la edad biológica para la protección y el desarrollo de la CEF

Madurez, crecimiento y dinámica del desarrollo: orientación básica para el estado del organismo

Desarrollo del cuerpo, sus órganos y sistemas funcionales en relación con la edad biológica y con el crecimiento

Especificidad de la estructura y sistema del esfuerzo físico

La CEF general y específica de cada tipo de deporte



3. Trastornos de la CEF adquiridos en las edades infantil y juvenil

Ideas generales

Diferenciación de las formas de los trastornos de CEF adquiridos después del mecanismo de formación

Consecuencias más frecuentes de los esfuerzos erróneos en el aparato locomotor y de sostén durante las edades infantil y juvenil

Causas de las cargas defectuosas en el aparato locomotor y de sostén

Mecanismos de formación y causas de lesiones



4. Protección y mejora la CEF en el proceso de entrenamiento deportivo de niños y jóvenes

Prevención ene l proceso de entrenamiento deportivo

Orientación metodológica del entrenamiento en la prevención primaria

Apuntes para unos hábitos de vida saludables



5. Requisitos concretos para la prevención de los trastornos de la salud

Diagnóstico de la CEF en las edades infantil y juvenil

Metodologías del entrenamiento preventivo

1. Programa de ejercicios para la columna vertebral

2. Programa de ejercicios para la columna vertebral y para la estabilización de las extremidades inferiores

3. Programa de ejercicios para el estiramiento de músculos frecuentemente acortados

4. Programa de ejercicios para las descargas compensatorias tanto en el entrenamiento como después del mismo



Medidas de medicina deportiva para la protección y el desarrollo de la CEF

Comunicación entre entrenadores, padres, deportistas, médicos y fisioterapeutas

Observaciones finales

Explicaciones sobre términos y abreviaturas

Bibliografía






Colección Entrenamiento Deportivo

MIL 88 EJERCICIOS EN CIRCUITO
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CONTENIDOS

Riccardo Mirella nació en Ferrana el 13 de febrero de 1965. Se diplomó en el sef de Urbino en 1988, donde trabaja como auxiliar del profesor Balducci en la cátedra de "Teoría, técnica y didáctica de la Educación física" desde el curso académico 1988/89.

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Robert F. Kanaby
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