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Ficha libro
COLUMNA SANA (Color)
COLUMNA SANA (Color)
colección: Técnicas y Métodos de Aplicación de la Fisioterapia
código: 00930
ISBN: 9788480199629
formato: 150x215
páginas: 386
nº edición: 1
fecha edición: 14/05/2008

precio: 33 € / 38,64 $

precio ebook: 5,99





La columna vertebral es el eje central de nuestro esqueleto, es una región extensa en la que se centra un importante número de síntomas y dolencias.



En este libro se exponen las diferentes áreas científicas de estudio que hacen referencia a la columna vertebral (anatomía, fisiología, patología y posturología). El lector encontrará explicadas las bases sobre el funcionamiento de la columna vertebral junto con los orígenes de los problemas que más comúnmente suelen afectarla (artrosis, hernias, pinzamientos, hiperlordosis, escoliosis, etc.). También se destaca la importancia de los malos hábitos posturales o de movimiento en la aparición de los diferentes procesos patológicos/dolorosos y se detallan las actitudes correctas para la adecuada utilización de la columna. Se incluye, además, un abanico de ejercicios, clasificados por regiones vertebrales, enfocados a mejorar el equilibrio estructural, desarrollar conciencia corporal y a prevenir, reducir e incluso eliminar los frecuentes dolores que suelen aparecer en la espalda.

Asimismo, la mayor parte de los conceptos tratados se acompañan de imágenes y dibujos que clarifican y agilizan la exposición de los temas.



Álex Monasterio Uría es fisioterapeuta y ha desarrollado su actividad profesional en diferentes servicios hospitalarios y sanitarios, entre los que destacan los Servicios de Ortopedia y Traumatología y de Reumatología del Hospital San Pablo de Barcelona. Ejerce la docencia en la Escola Universitària d’Infermeria, Fisioteràpia, Dietética y Nutrició Blanquerna (Universidad Ramon Llul). También imparte cursos monográficos orientados a estudiantes y profesores de yoga y demás disciplinas basadas en el movimiento. Para más información sobre las actividades que realiza el autor puede visitar: www.columna-sana.com.









INDICE



INTRODUCCIÓN

FUNCIONES Y ESTRUCTURA

DE LA COLUMNA VERTEBRAL

FUNCIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL

REGIONES VERTEBRALES

ESTRUCTURA VERTEBRAL

MOVIMIENTOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL

¦ Movimientos de la columna en conjunto

¦ Movimientos cervicales

¦ Movimientos dorsales

¦ Movimientos lumbares

LIGAMENTOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL

ESTRUCTURA Y FISIOLOGÍA ARTICULARES

DISCO INTERVERTEBRAL

¦ Flexión

¦ Extensión

¦ Inclinación

¦ Rotación

¦ Presión discal en diferentes posiciones corporales

¦ Fenómeno de la imbibición

MÉDULA ESPINAL

¦ Funciones de la médula y el tronco encefálico

¦ Reflejos neuromusculares.

- Reflejo de retirada

- Reflejo de estiramiento o miotático

- Reflejo de inhibición

- Reflejo tendinoso

FUNCIONES Y ESTRUCTURA DE LA PELVIS

FUNCIONES DE LA PELVIS

ESTRUCTURA PÉLVICA.

¦ Hueso coxal

¦ Sacro y cóccix

MOVIMIENTOS DE LA PELVIS

RELACIÓN DE LA PELVIS CON LA COLUMNA VERTEBRAL

¦ Movimientos pélvicos sin desplazamiento del tronco

¦ Movimientos pélvicos con desplazamiento del tronco

MÚSCULOS Y BIODINÁMICA

FUNCIONES DE LOS MÚSCULOS

TIPOS DE TEJIDO MUSCULAR

¦ Músculo cardíaco

¦ Músculo liso

¦ Músculo esquelético

¦ Modos de contracción muscular

¦ Coordinación muscular

TONO Y TROFISMO MUSCULARES

CONTROL POSTURAL Y EQUILIBRIO

¦ Conductos semicirculares

¦ Vista

¦ Sistema propioceptivo

¦ Estabilización postural

- Músculos posturales, motores y estabilizadores

- Acción muscular en el apoyo unipodal

ANCLAJE MUSCULAR Y MOVIMIENTO

¦ Acercamiento entre origen e inserción

¦ Acercamiento del origen a la inserción

¦ Acercamiento de la inserción al origen

¦ Contracción bilateral

¦ Contracción excéntrica

INFLUENCIA ARTICULAR

¦ Músculos monoarticulares

¦ Músculos biarticulares

¦ Músculos poliarticulares

BIODINÁMICA MUSCULAR

¦ Estudio del movimiento

¦ Retropulsión de la cabeza

¦ Flexión cervical

¦ Antepulsión de la cabeza

¦ Extensión cervical

¦ Inclinación cervical

¦ Rotación cervical

¦ Flexión dorsolumbar

¦ Extensión dorsolumbar

¦ Inclinación dorsolumbar

¦ Rotación dorsolumbar

¦ Anteversión pélvica

¦ Retroversión pélvica

¦ Inclinación pélvica

¦ Rotación pélvica

MÚSCULOS CERVICALES

¦ Trapecio

¦ Elevador de la escápula

¦ Músculos de la nuca

¦ Esternocleidomastoideo

¦ Escalenos

¦ Largo del cuello

¦ Rectos anteriores menor y mayor y recto lateral

de la cabeza

MÚSCULOS DE LA ESPALDA

¦ Romboides

¦ Dorsal ancho

¦ Iliocostal - Dorsal largo - Paravertebrales

MÚSCULOS ABDOMINALES

¦ Recto anterior del abdomen

¦ Oblicuo externo del abdomen

¦ Oblicuo interno del abdomen

¦ Transverso del abdomen

MÚSCULOS PÉLVICOS

¦ Psoas-ilíaco

¦ Cuadrado lumbar

MÚSCULOS ABDUCTORES

¦ Tensor de la fascia lata

¦ Glúteo mayor

¦ Glúteo medio

¦ Glúteo menor

MÚSCULOS ADUCTORES

¦ Recto interno

¦ Aductor mayor

¦ Pectíneo, aductor menor y aductor medio

MÚSCULOS ISQUIOTIBIALES

¦ Bíceps femoral

¦ Semitendinoso

¦ Semimembranoso

MÚSCULOS DE LA REGIÓN ANTERIOR DEL MUSLO

¦ Sartorio

¦ Cuádriceps

AFECCIONES

ENFERMEDAD, SIGNO Y SÍNTOMA

DOLOR

¦ Definición

¦ Causas

¦ Tipos de dolor

- Dolor agudo

- Dolor crónico

- Dolor irradiado

- Dolor referido

CAMBIOS ATMOSFÉRICOS Y DOLOR REUMÁTICO

CERVICALGIA

DORSALGIA

LUMBALGIA

ESTRÉS

SOMATIZACIÓN

CONTRACTURAS MUSCULARES

HIPERLORDOSIS CERVICAL

HIPERCIFOSIS DORSAL

HIPERLORDOSIS LUMBAR

ESCOLIOSIS

ARTROSIS

DEGENERACIÓN DISCAL. PINZAMIENTOS

PROTRUSIÓN Y HERNIA DISCALES

OSTEOPOROSIS

FIBROMIALGIA

ESTÁTICA EN BIPEDESTACIÓN

¦ Gravedad y equilibrio postural

¦ Postura ideal

¦ Plomada

¦ Estabilidad anteroposterior

¦ Estabilidad lateral

HIGIENE POSTURAL Y DEL MOVIMIENTO

HIGIENE POSTURAL

¦ Patrones posturales

¦ Sedestación

¦ Decúbito

- Sofá

- Posición para dormir

- Almohada

¦ Bipedestación

HIGIENE DEL MOVIMIENTO

¦ Flexoextensión desde la bipedestación

¦ Incorporación

- Desde la cama

- Desde el suelo

¦ Flexión desde la sedestación

¦ Rotación

- Bipedestación

- Sedestación

- Decúbito

¦ Transporte de peso

- Cámara pneumovisceral

- Recomendaciones para el transporte de una mochila

EJERCICIOS DE REEDUCACIÓN Y MANTENIMIENTO

ADAPTACIÓN MUSCULAR

¦ Sedentarismo

¦ Mantenimiento y mejora de la estática

de la columna vertebral

ESTIRAMIENTOS

¦ Beneficios

¦ Cuándo estirar

¦ Metodología

¦ Estiramientos y reflejos neuromusculares

REGIÓN CERVICAL

¦ Flexión cervical

- Estiramiento de los músculos cervicodorsales posteriores y de la nuca

- Tonificación de los músculos anteriores del cuello

¦ Extensión cervical

¦ Inclinación cervical

- Estiramiento de los músculos posterolaterales del cuello

¦ Rotación cervical

- Estiramiento de los músculos posterolaterales del cuello y de la nuca

REGIÓN DORSOLUMBAR

¦ Flexión dorsolumbar

- Estiramiento de los músculos de la espalda y de los ligamentos

posteriores

- Relajación de los músculos de la espalda y de los ligamentos

posteriores

- Tonificación de los músculos abdominales

¦ Extensión dorsolumbar

- Estiramiento del ligamento vertebral anterior (segmento dorsal)

y de la musculatura pectoral

- Tonificación de los músculos de la espalda

¦ Inclinación dorsolumbar

- Estiramiento de los músculos laterales del tronco

¦ Rotación dorsolumbar

- Flexibilización de la región dorsolumbar

- Flexibilización de la región dorsolumbar y estiramiento del músculo glúteo

mayor

PELVIS - CADERA

¦ Flexión de la cadera

- Tonificación del músculo psoas-ilíaco

- Estiramiento de los músculos isquiotibiales

- Estiramiento de los músculos de la cadena posterior

¦ Extensión de la cadera

- Estiramiento del músculo psoas-ilíaco

- Estiramiento de los músculos recto anterior del cuádriceps

y psoas-ilíaco

- Tonificación del músculo glúteo mayor

¦ Aducción de la cadera

- Estiramiento de los músculos aductores de la cadera

ANEXO

ENVEJECIMENTO

BIBLIOGRAFÍA

GLOSARIO

ÍNDICE ALFABÉTICO

SOBRE EL AUTOR

IBO






Colección Técnicas y Métodos de Aplicación de la Fisioterapia

STRETCHING GLOBAL ACTIVO I
Autor: Colección: Reseña:
Todo nuestro pasado y nuestro presenta está reflejado en nuestro cuerpo. Nuestra morfología resume
nuestras habilidades, nuestra belleza o nuestras penurias y deformaciones. Pero, ¿cuántos estamos a
gusto y vibramos con él?
El método que presenta el libro está basado en la individualidad, la causalidad y la globalidad. Estas
tres base...
MANUAL DEL MEZIERISTA, EL (Tomo I)
Autor: Colección: Reseña:
El manual del mezierista es una versión oficial, revisada, corregida y actualizada por Philippe
Campignion, profesor de la Asociación mezierista internacional de cinesiterapia.
El objetivo de este libro es proporcionar una base, una estructura que permita trabajar siendo capaces
de superar cualquier imprevisible respuesta de nuestro cue...
MANUAL DEL MEZIERISTA, EL (Tomo II)
Autor: Colección: Reseña:
El manual del mezierista es una versión oficial, revisada, corregida y actualizada por Philippe
Campignion, profesor de la Asociación mezierista internacional de cinesiterapia.
El objetivo de este libro es proporcionar una base, una estructura que permita trabajar siendo capaces
de superar cualquier imprevisible respuesta de nuestro cuer...
STRETCHING GLOBAL ACTIVO II
Autor: Colección: Reseña:
Dentro de la medicina natural, se puede incorporar la RPG como la gimnasia homeopática. Sus bases de
individualidad, causalidad y globalidad son los pilares no sólo de la curación de las diferentes patologías, sino también de su prevención.
La aparición de los estiramientos musculares ha contribuido, desde el otro lado del Atlántico, a la
...
MANUAL DE REHABILITACIÓN DE LA COLUMNA VERTEBRAL (Cartoné)
Autor: Colección: Reseña:
Diversos estudios y terapias tratan con seguridad y eficacia las enfermedades graves de la columna
vertebral y los problemas neurológicos importantes. El problema real es el dolor no específico de la
zona lumbar: el síntoma corporal cotidiano que nos afecta a la mayoría de nosotros alguna vez en nuestra
vida adulta. El tratamiento médico ...
MANUAL COMPLETO DE EJERCICIOS HIDRODINÁMICOS
Autor: Colección: Reseña:
Trabajar contra la resistencia natural del agua, da lugar a una sesión de ejercicios más sana y equilibrada de lo que es posible en tierra, sin casi riesgo alguno de daños para el cuero. Hacer prácticas en el agua, resulta tan seguro, que médicos y fisioterapeutas lo están prescribiendo como parte de los programas de rehabilitación de lesiones.
La...
TERAPIA FÍSICA. Termoterapia, mecanoterapia, electroterapia, ultrasonidos, fototerapia, inhalación
Autor: Colección: Reseña:
Este libro, completamente actualizado y puesto al día, presenta los efectos, las indicaciones y las contraindicaciones de las siguientes técnicas:

• Termoterapia: hidroterapia, balnoterapia, aplicaciones calientes, crioterapia,
• Mecanoterapia: masaje al vacío, terapia por ondas de presión, masaje subacuático por chorro a presión, baños de remo...
TERAPIA CRANEOSACRA I
Autor: Colección: Reseña:
En el empleo de la terapia craneosacra en el diagnóstico y tratamiento requiere considerar al individuo como una totalidad integrada.
En este primer volumen se presenta el concepto de craneosacro y se introduce la terminología básica de la disciplina: se detalla las habilidades palpatorias para detectar el ritmo craneosacro y las técnicas para mod...
TERAPIA CRANEOSACRA II. Más allá de la duramadre
Autor: Colección: Reseña:
Este libro, que es la continuación del volumen I, se divide en cuatro capítulos. En el primero, el autor describe los pares craneales y la forma de influir con eficacia en ellos con la terapia craneosacra; asimismo, al integrar los sistemas de nervios craneales periféricos con sus conexiones en el encéfalo, se estudia el efecto que las disfunciones...
ENTRENAMIENTO MÉDICO EN REHABILITACIÓN (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
En el entrenamiento médico en rehabilitación se enseña a realizar los movimientos adecuados a a cada situación y se entrena la fuerza y resistencia muscular y la coordinación para llevar a cabo una rehabilitación específica adaptada a la vida laboral o deportiva. Estos ejercicios, realizados con un claro objetivo, también sirven como prevención ant...
TÉCNICA QUIROPRÁCTICA DE LAS ARTICULACIONES PERIFÉRICAS (Cartoné)
Autor: Colección: Reseña:
En este libro, el autor, un experto especialista quiropráctico a nivel mundial, desarrolla una extensa gama de procedimientos cuidadosamente catalogados, sistemáticamente explicados y bien ilustrados, de modo que los lectores descubrirán que son capaces de convertir cada explicación en una técnica. Cada técnica se basa en el concepto de la restricc...
RPG. Principios de la reeducación postural global
Autor: Colección: Reseña:
En este libro sobre RPG, el Dr. Souchard explica de forma sencilla las bases del método, cómo son los tratamientos y las posturas más utilizadas. Asimismo, presenta casos clínicos en los que se puede apreciar el resultado del tratamiento. Esta obra está dirigida a los estudiantes de fisioterapia, a los ya diplomados que quieran saber de la mano de ...
EJERCICIO TERAPÉUTICO. Recuperación funcional (Cartoné y bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
Este libro presenta las herramientas necesarias para tomar decisiones sobre la prescripción de ejercicio terapéutico –qué ejercicios enseñar, cómo enseñarlos y la dosis requerida para el mejor resultado posible– y confeccionar un programa efectivo de ejercicio.
Para ello, la obra comienza por establecer las bases del ejercicio terapéutico desde l...
REEDUCACIÓN DEL HOMBRO
Autor: Colección: Reseña:
La complejidad de la reeducación del hombro exige disponer de conocimientos profundos sobre su funcionamiento articular y muscular. Se deben analizar los factores etiológicos responsables de numerosas patologías para determinar el acceso terapéutico.

En esta obra se desarrolla, en una primera parte, la anatomía del hombro y se repasan sus princi...
TENDÓN. Valoración y tratamiento en fisioterapia
Autor: Colección: Reseña:
Los dos problemas que se abordan con más frecuencia en la práctica clínica son la lesión tendinosa y la muscular. Y son también las dos causas más frecuentes de lesiones en el deporte.

Este libro presenta un estudio detallado y exhaustivo sobre la valoración y tratamiento del tendón en fisioterapia. Los autores, expertos en el tema y con años de...
   
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CUIDADO DE LA ESPALDA, EL. Dolor crónico, tensión cervical, artritis espinal, escoliosis…
Autor: Colección: Reseña:
La columna vertebral de cada persona es única, de modo que los ejercicios de espalda deben personalizarse cuidadosamente en función de su flexibilidad, fuerza y postura habitual.

El cuidado de la espalda describe métodos seguros, eficaces y económicos destinados a la rehabilitación de la espalda sin medicamentos ni cirugía. Aprenderá un sistema...