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Ficha libro
TÉCNICAS DE COMBATE. Taiji, Xingyi y Bagua
TÉCNICAS DE COMBATE. Taiji, Xingyi y Bagua
colección: Artes Marciales
código: 00987
ISBN: 9788480191708
formato: 210x275
páginas: 306
nº edición: 1
fecha edición: 06/02/2009

precio: 35 € / 41,19 $

precio ebook: 5,99





Técnicas de combate de Taiji, Xingyi y Bagua es el resultado de muchos años de práctica y estudio. La parte principal de este libro presenta la forma de las dieciséis posturas que combinan técnicas que provienen del Taiji Quan, el Bagua Zhang y el Xingyi Quan. Otras técnicas provienen del Tongbei Quan, el Baji Quan y el Shaolin Quan. Así, se ofrece una técnica de entrenamiento que es más eficaz que la utilizada por separado en cada uno de estos estilos.



El libro comienza presentando los aspectos más destacados de la historia de las artes marciales internas con especial atención en los maestros más célebres e influyentes, y sigue con los componentes más comunes de los movimientos básicos que se utilizan en la práctica y en el combate; cada sesión se centra en los movimientos, posiciones y técnicas que se asocian a una parte concreta del cuerpo. Luego se presenta el entrenamiento básico de kung fu, que es uno de los aspectos más importantes de las artes marciales. A continuación se desarrollan los movimientos y aplicaciones de la forma de las dieciséis posturas. Por último, se detalla la práctica de las aplicaciones que permite desarrollar las técnicas de lucha.



Este libro se dirige tanto a principiantes, que quieran encontrar un camino para alcanzar rápidamente habilidades en las artes marciales, como aquellos practicantes con experiencia que deseen pasar de un nivel intermedio a un nivel superior.



Lu Shengli lleva toda su vida cultivando las técnicas de los estilos internos de Taiji Quan, Xingyi Quan, Bagua Zhang y otras artes marciales tradicionales. Estudió con el maestro Luo Shuhuan y el gran maestro Wang Peisheng. Ejerce como instructor de artes marciales en la Asociación de Taiji Quan de estilo Wu de Pekín y como profesor en el Instituto Tecnológico de Información de Pekín.











INDICE



Prólogo de Zhang Yun

Prólogo de Strider Clark

Prefacio

CAPÍTULO PRIMERO

Los principios básicos de las artes marciales internas

El desarrollo de las artes marciales chinas

De las artes marciales externas

a las artes marciales internas

Las diferencias principales entre Waijia y Neijia

Xingyi Quan

Historia y linaje

Principios básicos y características del Xingyi Quan

Análisis del método de entrenamiento

del Xingyi Quan

Taiji Quan

Historia, linaje y estilos

Características y principios básicos del Taiji Quan

Análisis del método de entrenamiento

del Taiji Quan

Bagua Zhang

Historia, linaje y estilos

Características y principios básicos del Bagua Zhang

Análisis del método de entrenamiento

del Bagua Zhang

Otros estilos de artes marciales internas

Tongbei Quan

Baji Quan



CAPÍTULO SEGUNDO

Los fundamentos de los movimientos

básicos que se utilizan en las aplicaciones

Técnicas de manos

Quan: puño o pegada

Zhang: palma o golpe de palma

Gou: gancho

Zhou o codo o golpe de codo

Jian u hombro o golpe de hombro

Kua o cadera o golpe de cadera

Xi o rodilla o técnicas de rodilla

Técnicas de pie

Cabeza

Cuerpo

Posición

Paso



CAPÍTULO TERCERO

Entrenamiento básico de kungfu

Zhuang gong o posición de pie como un poste

Santi Shi o posición de pie

de tres puntos

Posición de pie de las siete estrellas

Kan-Li Zhuang o posiciones de pie

como un poste Kan y Li

Kan Zhuang o posición de pie como un poste Kan

Li Zhuang o posición de pie como un poste Li

Bu Fa o pasos de aplicación

Tui Shou o empuje de manos

Fa Jin o emitiendo la fuerza entrenada



CAPÍTULO CUARTO

Movimientos y aplicaciones

de la forma de las dieciséis posturas

Cómo aprender y practicar la forma

de las dieciséis posturas

Lista de nombres de la forma

de las dieciséis posturas

Los movimientos y las aplicaciones

de la forma de las dieciséis posturas

1. Fustigar al caballo

2. Los tres inmortales se reúnen

3. Er Lang cargando la montaña

4. El tigre volador bloquea el camino

5. Eliminando el mal con un cortador de heno

6. El dragón negro mueve la cola

7. Ba Wang sacude su armadura

8. El caballo salvaje galopa

9. El tigre hambriento se abalanza sobre su presa

10. Zhou Cang lleva la gran espada en el hombro

11. Plantar una flor y mover un árbol

12. Durmiendo la mona debajo del pino

13. El tigre feroz salta de su guarida

14. La rueda de viento y fuego gira rápido

15. El mono salta a su guarida

16. El viento frío acaricia el rostro

Forma de cierre: Hua Tuo siente el pulso



CAPÍTULO QUINTO

La práctica de las aplicaciones

Entrenamiento de la aplicación

Evaluar al oponente

Encontrar la distancia correcta

Determinar el tiempo y la dirección

Moverse hacia delante, hacia atrás

y hacia los lados

Proteger el cuerpo

Práctica de las aplicaciones

¿Estamos listos para luchar?



Sobre el autor y los editores






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