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Ficha libro
KARATE. Técnica, entrenamiento y competición (Cartoné y color)
KARATE. Técnica, entrenamiento y competición (Cartoné y color)
colección: Karate
código: 01007
ISBN: 9788480191302
formato: 210x275
páginas: 160
nº edición: 1
fecha edición: 22/01/2009

precio: 27 € / 29,42 $






Escrito por un instructor cinturón negro de octavo nivel con más de 40 años de experiencia a todos los niveles, Karate. Técnica, entrenamiento y competición está lleno de conocimientos esenciales para los karatekas hasta del nivel de cinturón negro. Observando las técnicas fundamentales que remachan todo lo que hacemos en kárate, este libro te lleva a través de los puñetazos, golpes, patadas, posturas, bloqueos y respuestas que te procurarán el éxito como cinturón negro.





INDICE



PRIMERA PARTE



INTRODUCCIÓN AL KARATE

Qué hemos de buscar en un club



Una breve historia del Karate.

Los orígenes, el crecimiento y la enorme popularidad de este deporte hoy en día.



Estilos del karate.

Shotokan, Wado-ryu, Goju-ryu, Shito-ryu and Kyokushinkai karate.



Fundamentos del karate.

Kihon, kata y ji-yu kumite



¿Qué es un cinturón negro?

Criterios para conseguir un cinturón negro y lo que significa



Karate de competición.

Shobu Ippon, La Federación Mundial de Karate y la importancia de un gasshuku





SEGUNDA PARTE



FUNDAMENTOS DEL KARATE



REI

Etiqueta del dojo



JUNBI UNDO

Ejercicios preparatorios y estiramientos



KIHON WAZA

Técnicas básicas: puñetazos, ataques, patadas, posturas y bloqueos



ENTRENAMIENTO EN MAKIWARA

Entrenamiento de impacto para el cuerpo y una demostración del poder de la técnica



EJERCICIOS BÁSICOS

Puñetazos y bloqueos, técnicas de ataque, técnicas de escape, bloqueo y contraataque.



ENTRENAMIENTO DE KATA

Explicación de katas y demostración de un jion kata



NAGE WAZA

Técnicas de proyección



JI YU KUMITE

Sparring de estilo libre



KARATE WAZA USADO EN DEFENSA





TERCERA PARTE



KARATE DE COMPETICIÓN



Indumentaria karateka



COMPETIICÓN KUMITE

Categorías, reglas WKF de competición, comportamientos prohibidos, torneos, entrenamiento jissen y órdenes y señales de los árbitros.



TÍTULOS DE KARATE

Términos japoneses de clasificación y colores del cinturón







APÉNDICES

Forma correcta de atar el obi

Glosario de térrninos

Glosario de terminología japonesa

Principales katas de la WKF permitidos en competición

Señales de lucha con banderines



INDICE ALFABÉTICO



CRÉDITOS Y AGRADECIMIENTOS.






Colección Karate

KARATE-DO TRADICIONAL. Técnicas Básicas
Autor: Colección: Reseña:
"Disciplinándote a ti mismo, te conquistas a ti mismo". Esta es la esencia del karatedo de Okinawa. El
entrenamiento diario riguroso fortalece no solamente el cuerpo, sino también el espíritu. El karate es
una extraordinaria herencia cultural, creada y desarrollada por los antepasados de la gente de Okinawa y
transmitida a ellos.
Este...
KARATE-DO TRADICIONAL. Ejecuciones del Kata
Autor: Colección: Reseña:
El karate comienza y acaba con el kata. El kata es la esencia y la base del karate y representa la
acumulación de más de mil años de conocimiento.
Formado por numerosos maestros a través de los siglos dedicados al entrenamiento y a la investigación,
los kata son como un mapa que nos guía y como tal no deben manipularse ni modificarse nun...
KARATE-DO TRADICIONAL. Aplicaciones del kata 1
Autor: Colección: Reseña:
Si practicamos el kata concienzudamente llegamos a entender el bunkai del kata de modo natural y
completamente. Los movimientos dentro del kata deben adecuarse al tamaño del cuerpo.
Cuando practiquemos las variaciones del kata podemos adaptarlas a cualquier tamaño, para así obtener una
comprensión realista y práctica de los movimientos d...
KARATE-DO TRADICIONAL. Aplicaciones del Kata 2
Autor: Colección: Reseña:
En el entrenamiento, al practicar el kata bunkai, el semete (atacante) y el ukete (defensor) se ponen de
acuerdo de antemano sobre los movimientos que van a practicar. Al principio el ataque debe ser lento y
cuidadoso y la defensa debe ser técnicamente correcta. Cuando se consigue armonizar la respiración, la
actitud varía y se debe consi...
BRUCE LEE. Jeet kune do
Autor: Colección: Reseña:
Este libro es una presentación completa del arte de Bruce Lee, el jeet kune do. El desarrollo de esta original forma de arte marcial, sus principios, técnicas centrales y planes de lección son presentados aquí con las propias palabras de Lee. También se muestran esquemas ilustrativos de Lee y su extraordinario tratamiento sobre la naturaleza del co...
BRUCE LEE. El Tao del Gung Fu
Autor: Colección: Reseña:
El gung fu, antecesor del karate, ju-jutsu, etc., es una de las formas conocidas más antiguas de defensa personal y se puede considerar como la esencia concentrada de sabiduría y pensamientos profundos sobre el arte del combate.
Bruce Lee emprendió en 1963 la redacción de un manual detallado acerca del Tao del Gung Fu; ese libro nunca fue publicad...
BRUCE LEE. El arte de expresarse con el cuerpo
Autor: Colección: Reseña:
Durante décadas muchas personas se han preguntado cómo Bruce Lee consiguió moldear su cuerpo y, por extensión, su excelente forma física. Este libro da las respuestas de la mano del propio Lee. A través de sus escritos, cartas, diarios, entrevistas y fotografías, el lector se adentrará en su manera de entrenar y en su propia filosofía, de manera qu...
KARATE. Técnica, entrenamiento y competición (Cartoné y color)
Autor: Colección: Reseña:
Escrito por un instructor cinturón negro de octavo nivel con más de 40 años de experiencia a todos los niveles, Karate. Técnica, entrenamiento y competición está lleno de conocimientos esenciales para los karatekas hasta del nivel de cinturón negro. Observando las técnicas fundamentales que remachan todo lo que hacemos en kárate, este libro te llev...
VÍA DEL KATA SANCHIN, LA. La aplicación de la energía
Autor: Colección: Reseña:
El kata sanchin forma el núcleo desde el que irradian todos los demás katas. Su práctica lo guiará en el kata tal como fue concebido originariamente y descubrirá que es muy diferente de la forma moderna de kárate que hoy se suele practicar. El kata sanchin fracciona los movimientos según unos principios de progresividad cuya comprensión resulta imp...
LAS KATAS (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
Las artes marciales, y en particular el karate, nos ofrecen los ejemplos más precisos y estrictamente formalizados de las katas. Sin embargo, éstas impregnan toda la tradición cultural japonesa. ¿Qué relación existe entre la ceremonia del té y las artes marciales? ¿Cuál es el punto en común entre la muerte por seppuku y el arte floral?
El concepto...
330 JUEGOS Y ACTIVIDADES PARA EL TATAMI
Autor: Colección: Reseña:
Este libro es una herramienta eminentemente práctica que ayudará al profesor en sus clases de artes marciales con niños de 6 a 12 años. La introducción del juego como recurso didáctico facilita la adquisición de los gestos técnicos y hábitos, necesarios en la práctica de cualquier arte marcial, de un modo natural para el niño que, a estas edades, v...
   



KARATE-DO TRADICIONAL. Técnicas Básicas
Autor: Colección: Reseña:
"Disciplinándote a ti mismo, te conquistas a ti mismo". Esta es la esencia del karatedo de Okinawa. El
entrenamiento diario riguroso fortalece no solamente el cuerpo, sino también el espíritu. El karate es
una extraordinaria herencia cultural, creada y desarrollada por los antepasados de la gente de Okinawa y
transmitida a ellos.
Este...
KARATE-DO TRADICIONAL. Ejecuciones del Kata
Autor: Colección: Reseña:
El karate comienza y acaba con el kata. El kata es la esencia y la base del karate y representa la
acumulación de más de mil años de conocimiento.
Formado por numerosos maestros a través de los siglos dedicados al entrenamiento y a la investigación,
los kata son como un mapa que nos guía y como tal no deben manipularse ni modificarse nun...
KARATE-DO TRADICIONAL. Aplicaciones del kata 1
Autor: Colección: Reseña:
Si practicamos el kata concienzudamente llegamos a entender el bunkai del kata de modo natural y
completamente. Los movimientos dentro del kata deben adecuarse al tamaño del cuerpo.
Cuando practiquemos las variaciones del kata podemos adaptarlas a cualquier tamaño, para así obtener una
comprensión realista y práctica de los movimientos d...
KARATE-DO TRADICIONAL. Aplicaciones del Kata 2
Autor: Colección: Reseña:
En el entrenamiento, al practicar el kata bunkai, el semete (atacante) y el ukete (defensor) se ponen de
acuerdo de antemano sobre los movimientos que van a practicar. Al principio el ataque debe ser lento y
cuidadoso y la defensa debe ser técnicamente correcta. Cuando se consigue armonizar la respiración, la
actitud varía y se debe consi...
BRUCE LEE. Jeet kune do
Autor: Colección: Reseña:
Este libro es una presentación completa del arte de Bruce Lee, el jeet kune do. El desarrollo de esta original forma de arte marcial, sus principios, técnicas centrales y planes de lección son presentados aquí con las propias palabras de Lee. También se muestran esquemas ilustrativos de Lee y su extraordinario tratamiento sobre la naturaleza del co...
FLEXIBILIDAD EXTREMA. Guía completa de estiramientos para artes marciales
Autor: Colección: Reseña:
Este libro es una guía exhaustiva de los estiramientos en artes marciales, desde los aspectos básicos de porqué practicarlos hasta las pautas detalladas para las sesiones de cada estilo y nivel de artes marciales.
Se presenta una detallada exploración del funcionamiento del cuerpo en el entrenamiento y los motivos por los que la flexibilidad ayuda...
Medicina Energética. ANATOMÍA ESENCIAL para la salud y las Artes Marciales (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Este manual familiarizará a los profesionales de la salud y de las artes marciales con los conceptos básicos del cuerpo humano, según las definiciones de las tradiciones médicas occidental y oriental. Escrito con un estilo claro y conciso, este bello e informativo libro es un texto indispensable para estudiantes, profesionales de la salud y las art...