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Ficha libro
VÍA DEL KATA SANCHIN, LA. La aplicación de la energía
VÍA DEL KATA SANCHIN, LA. La aplicación de la energía
colección: Karate
código: 01088
ISBN: 9788499100678
formato: 150x215
páginas: 198
nº edición: 1
fecha edición: 02/01/2011

precio: 19 € / 20,71 $






El kata sanchin forma el núcleo desde el que irradian todos los demás katas. Su práctica lo guiará en el kata tal como fue concebido originariamente y descubrirá que es muy diferente de la forma moderna de kárate que hoy se suele practicar. El kata sanchin fracciona los movimientos según unos principios de progresividad cuya comprensión resulta imprescindible si se quieren adquirir las habilidades necesarias para dominar el arte de la mano vacía.

Cada capítulo, concepto y aplicación se acompaña con una sección de “poniéndonos a prueba”, diseñada para que el lector explore y verifique el kata por sí mismo.

Los contenidos principales que se desarrollan en el libro son: movimiento no visto, la columna vertebral, la estructura energética, la camisa de hierro, la mente, la proporción 5:7, el kata tradicional íntegro en movimiento paso a paso, el paso de media luna, huesos-tendones-músculos, la estructura mecánica, el enraizamiento, el sanchin de diez minutos, entre otros.





“¡Este libro se ha necesitado amargamente durante generaciones!… todo karateka serio tiene que comprarlo sin dudar.”

PHILIPP STARR, MIEMBRO DE LA GALERÍA DE FAMOSOS DE INSIDE KUNG FU; FUNDADOR DE YILIQUAN



“Después de 26 años en goju, estoy deseando estudiar y practicar este kata… dirección y guía sólidas…”

DR. JEFF COOPER, DIRECTOR MÉDICO MILITAR, SWAT DE TOLEDO, OHIO





Kris Wilder ha entrenado con maestros como Kenji Yamada; el shihan John Roseberry, alumno de Seikishi Toguchi; y Hiroo Ito, alumno del shihan Kori Hisatake, el fundador del kárate kenkokan shorinji-ryu. Es autor de varios libros y colaborador del Traditional Karate Magazine.







INDICE



IPrefacio por Hiroo Ito

Pensamientos sobre las palabras de Hiroo Ito

Prólogo

Introducción

1. La historia del kata sanchin

2. Aprender por emulación y repetición

3. La mecánica de estar en el momento

4. Medición, personal y única

5. Las raíces de un árbol fuerte, los pies

6. Muslos

7. Caderas

8. El tronco de un árbol fuerte

9. Movimiento no visto

10. Paso de media luna

11. La columna vertebral

12. Hombros

13. Brazos

14. El puño

15. Nudillos

16. El brazo de golpeo

17. La espalda

18. La estructura energética y mecánica

19. La camisa de hierro

20. Enraizamiento

21. La mente

22. El kata sanchin de diez minutos

23. Instrumentos para el entrenamiento del kata sanchin

24. Respiración

25. Giros

26. El kata

Conclusión

Glosario

Bibliografía

Índice alfabético

Sobre el autor






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