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Ficha libro
RESISTENCIA Y ESTABILIDAD PARA PERSONAS MAYORES  (Bicolor)
RESISTENCIA Y ESTABILIDAD PARA PERSONAS MAYORES (Bicolor)
colección: Motricidad
código: 01169
ISBN: 9788499103938
formato: 210x275
páginas: 176
nº edición: 1
fecha edición: 15/05/2013

precio: 27 € / 30,37 $






Resistencia y Estabilidad es un curso de movimiento, en el que las personas mayores pueden entrenar la capacidad de equilibrio, la fuerza muscular de las piernas y la capacidad de enfrentarse a la vida cotidiana, para evitar el riesgo de caídas. El programa se basa en los conocimientos científicos más recientes sobre la prevención de caídas en la tercera edad y en las recomendaciones de la Bundesinitiative Sturzprävention (Iniciativa Alemana para la prevención de caídas).

El lector encontrará ejercicios, juegos de movimientos y tareas dobles para fomentar el equilibrio y la seguridad en bipedestación, junto con ejercicios del patrón de marcha para no perder la seguridad al caminar. Además se explica cómo reconocer los riesgos que pueden producir caídas en la vida cotidiana. Se ofrecen sugerencias para evitar accidentes domésticos, en los trabajos de jardinería y en la calle.

Los monitores y especialistas encontrarán la documentación necesaria para implementar el programa de Resistencia y estabilidad en sus clases y sesiones.

Este libro le ayudará a:

• Mantener el equilibrio.

• Ejercitar la fuerza muscular y la seguridad de movimiento.

• Dominar con seguridad el día a día.

• Evitar caídas.

Dr. Jörn Winkler. Enfermero diplomado en ciencias del deporte y fisioterapeuta. Monitor de formación de la DTB (Federación Alemana de Gimnastas) y autor de libros especializados.

Petra Regelin. Diplomada en ciencias del deporte, periodista y autora de libros. Ponente principal de la DTB.






Colección Motricidad

TERCERA EDAD. Actividad física y salud
Autor: Colección: Reseña:
La actividad física para la tercera edad es un tema relevante, incluso estratégico, tanto desde el punto
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Así, el hecho de que una persona adulta se plantee iniciar, continuar o potenciar una actividad física,
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MOVIMIENTO CREATIVO CON PERSONAS MAYORES
Autor: Colección: Reseña:
En España, ya hace tiempo que la actividad física se ha ido popularizando entre las personas de la
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GIMNASIA, JUEGO Y DEPORTE PARA MAYORES
Autor: Colección: Reseña:
La gimnasia, el juego y el deporte colaboran en la obtención de salud y bienestar; nos permiten conocer
algo sobre nuestro cuerpo, sobre su legitimidad y sus capacidades, sobre lo que se puede hacer con él a
pesar de la edad; facilitan los contactos con otras personas, haciendo que se den rasgos en común en el
juego, experiencias en grupo...
MANTENERSE EN FORMA DE MAYOR
Autor: Colección: Reseña:
En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.
Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier al...
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JUEGOS EN MOVIMIENTO PARA LA 3ª EDAD
Autor: Colección: Reseña:
Este libro ofrece recomendaciones médicas y teóricas para juegos que pueden practicarse en la tercera edad. Este grupo de edad es mucho más heterogéneo que cualquier otro; a grandes rasgos, puede dividirse en cuatro grupos: los mayores plenos de vigor y con ganas de actividad, los que se mantienen en forma y quieren pasárselo bien practicando depor...
EQUILIBRIO Y MOVILIDAD CON PERSONAS MAYORES - 2ª Edición
Autor: Colección: Reseña:
Esta nueva edición, revisada y aumentada, de Equilibrio y movilidad con personas mayores sigue siendo el único manual que trata las dimensiones múltiples que contribuyen al equilibrio y la movilidad. Al estudiar las razones por las cuales se producen caídas, los lectores adquieren conocimientos para ofrecer una evaluación y programación más general...
   



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