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Ficha libro
TENIS. PREPARACIÓN FÍSICA TOTAL (Color)
TENIS. PREPARACIÓN FÍSICA TOTAL (Color)
colección: Tenis
código: 01208
ISBN: 9788499104508
formato: 150x215
páginas: 292
nº edición: 1
fecha edición: 30/10/2014

precio: 30 € / 35,32 $

precio ebook: 5,99





Este libro presenta la preparación física del tenis desde una perspectiva global, ya que conjuga la teoría general de los sistemas de entrenamiento junto con las nuevas tendencias psicológicas cognitivas para conseguir un modelo de entrenamiento en el que el tenista desarrolle su propia toma de decisiones dentro de la pista. Incluye la preparación física para el tenis en la piscina y la rehabilitación de lesiones.

Para ello, el autor comienza explicando la importancia de la psicología en el campo deportivo para optimizar el rendimiento de los atletas, ya que el 50 % de la potencionalidad de un deportista depende de su preparación mental. A continuación, desarrolla los conceptos de la preparación física y sus cuatro componentes esenciales fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad presentando tanto las bases teóricas como su preparación física concreta. Luego explica cómo periodizar y planificar la temporada

según los microciclos, los macrociclos y los mesociclos, desarrollando el ejemplo concreto de un mesociclo de 10 semanas.

Por último, y pensando en cómo facilitar a los entrenadores su trabajo y el control de sus deportistas, el libro incluye una serie de tablas, fichas y plantillas de control para el seguimiento de la evolución física y técnica de los tenistas.






Colección Tenis

MIL 500 EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO  DE LA TÉCNICA, LA RAPIDEZ Y EL RITMO EN E
Autor: Colección: Reseña:
El tenis es un deporte accesible a todo el mundo desde el nivel de competitivo de los grandes clubes
hasta los amateurs, para quienes es un simple pasatiempo. Debido a este interés universal por el juego
se consigue una renovada visión de los aspectos técnicos de este deporte.
Este libro, escrito por Alessandro del Freo, es una important...
FUNDAMENTOS PRÁCTICOS DE LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL TENIS
Autor: Colección: Reseña:
En el tenis actual, una buena preparación física debe completarse con el consabido tacto psicológico. No
puede haber un rendimiento técnico-óptimo, si no se complementa con una buena
técnica-táctica-estrategia. Si hacemos un jugador que llega a "todo", pero comete un porcentaje elevado
de errores "no forzados", su control de la velocidad ...
TENIS EN LA ESCUELA, EL (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Este libro es una guía práctica para incorporar el tenis en el marco escolar, a través de las sesiones de educación física, aunque no se disponga de pistas de tenis y se cuente con grupos de más de veinticinco alumnos.

El lector encontrará detallados los elementos propios del deporte, las etapas de aprendizaje y los aspectos fundamentales de los...
MEJORA TU TENIS (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Mejora tu tenis es un libro de autoaprendizaje para mejorar tu rendimiento y disfrutar más del juego. Te brinda una oportunidad de analizar tu juego con la ayuda de un gran entrenador. Tanto si juegas para divertirte como en competición, este libro te ayudará a mejorar.

Pon a prueba tu técnica y tu grado de asimilación de la teoría tenística.

...
TENIS TÉCNICO. Raquetas, cuerdas, pelotas, pistas, efectos y botes
Autor: Colección: Reseña:
Si conoces la potencia extra, el efecto o la comodidad que puedes o no puedes conseguir cambiando la tensión de las cuerdas o utilizando raquetas mayores, podrás tomar decisiones inteligentes respecto al equipamiento y no malgastar energía emocional o intelectual agonizando por si la elección que has hecho es realmente la mejor. Saber lo que el equ...
TENIS. EJERCICIOS PROGRESIVOS PARA DESARROLLAR TU JUEGO (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
Esta obra ofrece un bagaje amplio de ejercicios de tenis expuestos de manera progresiva. Todas las tareas se pueden aplicar a diversos niveles de enseñanza adaptando aspectos como la pista, la red, etc. Se introducen los conceptos básicos y se presentan propuestas de actuación para las sesiones de tenis que contribuyen a una mejor planificación de...
TENIS. Aprender y Progresar   (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
...
TENIS. PREPARACIÓN FÍSICA TOTAL (Color)
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LA MANIFESTACIÓN DE LA VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO EN EL TENIS
Autor: Colección: Reseña:
La preparación del deportista es un proceso complejo. Esto se ve especialmente reflejado en un deporte como el tenis, en el que existen múltiples factores que pueden definir el rendimiento. El elemento más determinante en la preparación del tenista no es la técnica, ni la táctica, ni los procesos mentales o condicionales, sino el logro de una siner...
TENIS, ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS PARA (Flexibook+color)
Autor: Colección: Reseña:
Conocer la ejecución de los golpes básicos, saber qué estructuras anatómicas intervienen en los mismos o identificar las lesiones comunes en cada disciplina y las sensaciones que pueden precederlas, le ayudará sin duda a ser un mejor jugador y a disfrutar más y durante más tiempo de su deporte. Esta obra le aporta un conjunto de recursos para mejo...
   



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TENIS INTELIGENTE. Cómo jugar y ganar el partido mental
Autor: Colección: Reseña:
Conviértete en un jugador de tenis más competente y con más confianza. Tenis inteligente es el arma secreta que se ajusta a tus condiciones tenísticas. Aplica los principios demostrados de la psicología del deporte a tu juego y consigue una ventaja ganadora y fuera de la pista.

"tenis inteligente es un deber para todos los jugadores de cualquier...
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Pon a prueba tu técnica y tu grado de asimilación de la teoría tenística.

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