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Ficha libro
CORRER AL MÁXIMO NIVEL
CORRER AL MÁXIMO NIVEL
colección: Atletismo
código: 01281
ISBN: 9788499105659
formato: 150x215
páginas: 240
nº edición: 1
fecha edición: 09/01/2015

precio: 26 € / 29,01 $






Arthur Lydiard (Nueva Zelanda) ha sido uno de los entrenadores de corredores de media distancia y fondo con mayores éxitos de todo el mundo. Ha preparado a atletas de distintos países, como Peter Snell, con tres medallas de oro, o Lasse Viren con cuatro medallas de oro. En los años cincuenta y sesenta del siglo XX, Arthur Lydiard no solo revolucionó el entrenamiento de media distancia y fondo, sino que, paralelamente a la evolución de este deporte, fue uno de los fundadores de la modalidad conocida como footing.



En este libro, Arthur Lydiard presenta una visión general de las técnicas de la carrera de media distancia y de fondo. La descripción de un programa sistemático y detallado para corredores principiantes y de alto nivel se basa en una concepción clara y precisa de la condición física.

Entre los diversos y detallados programas de preparación, el libro incluye consejos referentes al equipamiento y la vestimenta, la nutrición, la prevención de lesiones, la terapia y la relación entre el preparador y el atleta.

Asimismo, a modo de complemento, esta obra contiene un test que permite al atleta determinar la absorción de oxígeno a través de la masa corporal libre de grasa.






Colección Atletismo

ENTRENAMIENTO PARA CORREDORES DE FONDO Y MEDIO FONDO (Cartoné)
Autor: Colección: Reseña:
Este es el primer libro que combina los conocimientos científicos sobre la forma en que el cuerpo se
adapta al entreno con los principios prácticos para trazar programas de entrenamiento para corredores de
fondo y medio fondo.
Este libro tiene como objetivo ayudar al atleta a alcanzar el éxito en la carrera de fondo, así como a
los en...
ATLETISMO. Iniciación y perfeccionamiento
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En este libro, el autor, junto con la colaboración de los más prestigiosos especialistas en cada uno de los temas tratados, presenta una metodología del atletismo que pone particular énfasis en la enseñanza de la técnica y las estrategias de promoción para captar y mantener nuevos adeptos.

A través de los trece capítulos que conforman la obra e...
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Arthur Lydiard (Nueva Zelanda) ha sido uno de los entrenadores de corredores de media distancia y fondo con mayores éxitos de todo el mundo. Ha preparado a atletas de distintos países, como Peter Snell, con tres medallas de oro, o Lasse Viren con cuatro medallas de oro. En los años cincuenta y sesenta del siglo XX, Arthur Lydiard no solo revolucion...
   



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COSAS DEL CORRER ,LAS. El camino hacia el maratón
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Citando a José Arconada, éste es un magnífico libro que cuenta la experiencia de una fondista hecha a sí
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CONTENIDOS

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Khalid Khannouchi
Plusmarquista mundial de maratón
Dos veces ganador del maratón La Salle Bank Chicago
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¿Cuáles son los factores, en relación con la velocidad de ejecución, que determinan el rendimiento?
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