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Ficha libro
TENIS, ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS PARA (Flexibook+color)
TENIS, ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS PARA (Flexibook+color)
colección: Tenis
código: 01299
ISBN: 9788499105994
formato: 210x275
páginas: 152
nº edición: 1
fecha edición: 02/01/2017

precio: 25 € / 29,27 $

precio ebook: 5,99





Conocer la ejecución de los golpes básicos, saber qué estructuras anatómicas intervienen en los mismos o identificar las lesiones comunes en cada disciplina y las sensaciones que pueden precederlas, le ayudará sin duda a ser un mejor jugador y a disfrutar más y durante más tiempo de su deporte. Esta obra le aporta un conjunto de recursos para mejorar su experiencia deportiva, expuestos de forma amena, intuitiva y visual, entre los que se encuentran.

Descripción de la técnica en los principales golpes y las estructuras anatómicas implicadas.

Las lesiones y dolencias que afectan de forma habitual a los deportistas de raqueta o pala.

12 estiramientos dinámicos para realizar durante el calentamiento.

88 estiramientos estáticos para mejorar su amplitud de movimiento, prevenir lesiones comunes en estos deportes, y favorecer la recuperación tras el ejercicio.

Conceptos básicos sobre la historia de los principales deportes de raqueta y pala.

La estructura y diseño del libro, agrupa los estiramientos por zonas anatómicas, da indicaciones concretas sobre la realización de los ejercicios y al mismo tiempo le permite comprenderlos de un solo vistazo, por lo que facilita la localización y comprensión de la información deseada y resulta ideal como libro de consulta. Además y aunque todos los estiramientos recopilados son de ayuda en el conjunto de deportes de raqueta y pala, cada uno incluye una señal de idoneidad para aquellos deportes concretos en los que el ejercicio resulta especialmente recomendado.

Si ya practica alguno de estos deportes o tiene la intención de iniciarse en ellos, no pierda la oportunidad de hacer de su hobby, una práctica saludable y segura. Prepárese y disfrute desde el primer hasta el último punto.






Colección Tenis

MIL 500 EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO  DE LA TÉCNICA, LA RAPIDEZ Y EL RITMO EN E
Autor: Colección: Reseña:
El tenis es un deporte accesible a todo el mundo desde el nivel de competitivo de los grandes clubes
hasta los amateurs, para quienes es un simple pasatiempo. Debido a este interés universal por el juego
se consigue una renovada visión de los aspectos técnicos de este deporte.
Este libro, escrito por Alessandro del Freo, es una important...
FUNDAMENTOS PRÁCTICOS DE LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL TENIS
Autor: Colección: Reseña:
En el tenis actual, una buena preparación física debe completarse con el consabido tacto psicológico. No
puede haber un rendimiento técnico-óptimo, si no se complementa con una buena
técnica-táctica-estrategia. Si hacemos un jugador que llega a "todo", pero comete un porcentaje elevado
de errores "no forzados", su control de la velocidad ...
TENIS EN LA ESCUELA, EL (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Este libro es una guía práctica para incorporar el tenis en el marco escolar, a través de las sesiones de educación física, aunque no se disponga de pistas de tenis y se cuente con grupos de más de veinticinco alumnos.

El lector encontrará detallados los elementos propios del deporte, las etapas de aprendizaje y los aspectos fundamentales de los...
MEJORA TU TENIS (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Mejora tu tenis es un libro de autoaprendizaje para mejorar tu rendimiento y disfrutar más del juego. Te brinda una oportunidad de analizar tu juego con la ayuda de un gran entrenador. Tanto si juegas para divertirte como en competición, este libro te ayudará a mejorar.

Pon a prueba tu técnica y tu grado de asimilación de la teoría tenística.

...
TENIS TÉCNICO. Raquetas, cuerdas, pelotas, pistas, efectos y botes
Autor: Colección: Reseña:
Si conoces la potencia extra, el efecto o la comodidad que puedes o no puedes conseguir cambiando la tensión de las cuerdas o utilizando raquetas mayores, podrás tomar decisiones inteligentes respecto al equipamiento y no malgastar energía emocional o intelectual agonizando por si la elección que has hecho es realmente la mejor. Saber lo que el equ...
TENIS. EJERCICIOS PROGRESIVOS PARA DESARROLLAR TU JUEGO (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
Esta obra ofrece un bagaje amplio de ejercicios de tenis expuestos de manera progresiva. Todas las tareas se pueden aplicar a diversos niveles de enseñanza adaptando aspectos como la pista, la red, etc. Se introducen los conceptos básicos y se presentan propuestas de actuación para las sesiones de tenis que contribuyen a una mejor planificación de...
TENIS. Aprender y Progresar   (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
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TENIS. PREPARACIÓN FÍSICA TOTAL (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Este libro presenta la preparación física del tenis desde una perspectiva global, ya que conjuga la teoría general de los sistemas de entrenamiento junto con las nuevas tendencias psicológicas cognitivas para conseguir un modelo de entrenamiento en el que el tenista desarrolle su propia toma de decisiones dentro de la pista. Incluye la preparación ...
LA MANIFESTACIÓN DE LA VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO EN EL TENIS
Autor: Colección: Reseña:
La preparación del deportista es un proceso complejo. Esto se ve especialmente reflejado en un deporte como el tenis, en el que existen múltiples factores que pueden definir el rendimiento. El elemento más determinante en la preparación del tenista no es la técnica, ni la táctica, ni los procesos mentales o condicionales, sino el logro de una siner...
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TENIS INTELIGENTE. Cómo jugar y ganar el partido mental
Autor: Colección: Reseña:
Conviértete en un jugador de tenis más competente y con más confianza. Tenis inteligente es el arma secreta que se ajusta a tus condiciones tenísticas. Aplica los principios demostrados de la psicología del deporte a tu juego y consigue una ventaja ganadora y fuera de la pista.

"tenis inteligente es un deber para todos los jugadores de cualquier...
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