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Colección: Pilates

MANUAL COMPLETO DEL MÉTODO PILATES
Autor: Colección: Reseña:
El método Pilates se ha incorporado a la corriente dominante del mundo del ?tness, del entrenamiento deportivo e incluso de los tratamientos terapéuticos al ofrecer un sistema que puede mejorar cualquier aspecto de la vida, ya que aporta soluciones adapta...
MANUAL DE PILATES. Ejercicios con colchoneta y aparatos  (Cartone + Color)
Autor: Colección: Reseña:
Joe Pilates promovía la ejecución de los patrones motores desde el interior hacia el exterior. Desarrolló un método de entrenamiento con fundamento con el que los usuarios y pacientes recuperaran su fuerza interior y exterior.

Este libro transmite el ...
TU PILATES. Los primeros pasos
Autor: Colección: Reseña:
Este libro es una guía útil para iniciarse en el método pilates. Los ejercicios que se incluyen están pensados para ser realizados sin la supervisión de un profesor y para conseguir un progreso gradual y seguro; por ello se detalla un gran número de movim...
MANUAL DE PILATES. Suelo con implementos (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:
¦ Ayuda a aliviar los dolores de espalda.
¦ Mejora la movilidad de las articulaciones.
¦ Mejora la postura y alineación del cuerpo.
¦ Reduce el malestar causado p...
PILATES CON ACCESORIOS. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota
Autor: Colección: Reseña:
Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con l...
MANUAL COMPLETO DE PILATES SUELO (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Pilates es una técnica de entrenamiento completa que exige control y equilibrio, desarrollando el máximo potencial individual desde el estado más puro. En este libro los autores siguen fieles a los principios de Joseph Pilates pero los adaptan a los nuevo...
EL PSOAS. Músculo Vital    (Color)
Autor: Colección: Reseña:
El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, a...
ANATOMÍA & PILATES (Color)
Autor: Colección: Reseña:
El método Pilates es un sistema de ejercicio concebido para la práctica de estiramientos y para fortalecer el cuerpo haciendo hincapié en el equilibrio, el alineamiento, un ritmo respiratorio correcto y la estabilidad del tronco. Fisioterapeutas, osteópat...
PILATES Y REHABILITACIÓN. Para Síndromes y Artroplastias
Autor: Colección: Reseña:
Este libro proporciona los recursos para la rehabilitación de las personas con alteraciones de cadera y rodilla. El lector encontrará unas directrices y
protocolos básicos, con indicaciones específicas, para el uso del Pilates en la restauración de la fu...
ANATOMÍA DEL EJERCICIO Y EL MOVIMIENTO   (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Anatomía del ejercicio y el movimiento tiende un puente entre la biomecánica y el ejercicio. Tener conciencia del potencial del movimiento es clave para disfrutar de un cuerpo saludable y prevenir lesiones; este manual ayudará al lector a conservar su sal...
PILATES REFORMER
Autor: Colección: Reseña:
Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil.

En este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mund...
MANUAL DE PILATES. Suelo básico (Color) -Libro+DVD-
Autor: Colección: Reseña:
Con el método Pilates te podrás mover con mayor facilidad y prevenir lesiones, pues:

¦ Ayuda a aliviar los dolores de espalda.
¦ Mejora la movilidad de las articulaciones.
¦ Mejora la postura y alineación del cuerpo.
¦ Reduce el malestar causado por...
PILATES Y GOLF. Movimiento esencial para la columna vertebral (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
El trabajo de Pilates complementa la preparación de un golfista trabajando la fluidez, el control, la precisión y la respiración, principios básicos que en la práctica son protagonistas en cada swing. Todos los ejercicios que se presentan en este libro tr...
PILATES COMPLETO PARA HOMBRES
Autor: Colección: Reseña:
Este libro, escrito especialmente para hombres, ofrece un completo programa de ejercicios que resulta muy útil tanto para atletas como para aquellos que se están recuperando de una lesión o sienten sus cuerpos anquilosados por el trabajo. Es el método de...
PILATES. Una guía para la mejora del rendimiento
Autor: Colección: Reseña:
Pilates es un método seguro y efectivo que aporta los beneficios de los estiramientos, la fuerza y el control; asimismo, los efectos regenerativos que proporciona lo convierte en un método idóneo para todo tipo de práctica deportiva.

Con Pilates. Una g...
   
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