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Colección: Yoga

HATHA YOGA ILUSTRADO (Color)
Autor: Colección: Reseña:
El hatha yoga puede calmar la mente, aportar un ejercicio físico suave o hacernos sudar. Puede reducir la frecuencia cardíaca cuando estamos estresados o aumentarla ofreciendo un vigoroso ejercicio físico.

Hatha Yoga Ilustrado presenta más de 600 foto...
YOGA & MEDICINA. Prescripción del yoga para la salud
Autor: Colección: Reseña:
En el yoga la ausencia de síntomas no es sinónimo de salud. El yoga busca optimizar la función de todos los sistemas del cuerpo, desde los músculos hasta la digestión, la circulación y el sistema inmune, junto con un bienestar emocional y una sensación de...
ANATOMÍA & YOGA PARA LA SALUD Y LA POSTURA (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Anatomía & Yoga para la salud y la postura proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica se yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y ...
YOGA PARA CORREDORES  (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Correr es un ejercicio cardiovascular fantástico que genera endorfinas que nos hacen sentir bien. Además, para muchas personas este ejercicio rítmico y repetitivo es un liberador natural del estrés. El inconveniente es que resulta muy exigente para alguno...
YOGA TERAPÉUTICO. Ejercicios con posturas anatómicamente correctas (Color)
Autor: Colección: Reseña:
¿Ya somos fans del Yoga y queremos profundizar en su práctica y precisar las Asanas? O ¿queremos empezar con Yoga, pero no sabemos si nos va a beneficiar o perjudicar? Entre las numerosas posturas, ¿cuáles son las correctas para nosotros? El Yoga Terapéut...
EL PSOAS. Músculo Vital    (Color)
Autor: Colección: Reseña:
El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, a...
YOGA. Guía Práctica (libro+ CD)
Autor: Colección: Reseña:
En un entorno cada vez más estresante y agotador, la práctica del yoga puede aportarnos un profundo bienestar físico y psíquico. Una práctica regular permite relajarse, eliminar ciertos vicios, mejorar la capacidad respiratoria, aportar flexibilidad a las...
ANATOMÍA DEL EJERCICIO Y EL MOVIMIENTO   (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Anatomía del ejercicio y el movimiento tiende un puente entre la biomecánica y el ejercicio. Tener conciencia del potencial del movimiento es clave para disfrutar de un cuerpo saludable y prevenir lesiones; este manual ayudará al lector a conservar su sal...
TÉCNICA DE TRABAJO CORPORAL. El sistema de la técnica en la pared (Color)
Autor: Colección: Reseña:
El sistema de la técnica en la pared (STP) es un método de trabajo corporal que sienta sus bases en las técnicas de la danza moderna, el yoga y el método Pilates. Es un método preventivo y de reeducación postural que coloca y alinea la estructura ósea, ap...
YOGA KRIPALU. Guía de práctica integral (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
Esta guía de yoga Kripalu enseña paso a paso a despertar la conciencia del cuerpo y la respiración. Contiene dos series de posturas completas, seguras y profusamente ilustradas para principiantes y alumnos de nivel intermedio. Las indicaciones son muy fác...
OBRA COMPLETA SOBRE EL VINYASA YOGA, LA (Libro+CD - Color)
Autor: Colección: Reseña:
La obra completa sobre el Vinyasa Yoga presenta secuencias de más de 900 posturas y variaciones –ilustradas con fotografías a todo color– que describen al detalle el sistema completo del vinyasa krama de Krishnamacharya –el padre del yoga moderno–. Junto ...