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Colección: Yoga

ANATOMÍA FUNCIONAL DEL YOGA  (Color)
Autor: Colección: Reseña:
La mayoría de los alumnos de yoga se preguntan en algún momento de su práctica: «¿Por qué no puedo hacer esta asana?», «¿qué me está limitando en esta postura?», «¿qué hago si me duele la rodilla?», «¿qué posturas debería evitar con esta enfermedad?», tod...
HATHA YOGA ILUSTRADO (Color)
Autor: Colección: Reseña:
El hatha yoga puede calmar la mente, aportar un ejercicio físico suave o hacernos sudar. Puede reducir la frecuencia cardíaca cuando estamos estresados o aumentarla ofreciendo un vigoroso ejercicio físico.

Hatha Yoga Ilustrado presenta más de 600 foto...
YOGA & MEDICINA. Prescripción del yoga para la salud
Autor: Colección: Reseña:
En el yoga la ausencia de síntomas no es sinónimo de salud. El yoga busca optimizar la función de todos los sistemas del cuerpo, desde los músculos hasta la digestión, la circulación y el sistema inmune, junto con un bienestar emocional y una sensación de...
ANATOMÍA & YOGA PARA LA SALUD Y LA POSTURA (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Anatomía & Yoga para la salud y la postura proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica se yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y ...
YOGA PARA CORREDORES  (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Correr es un ejercicio cardiovascular fantástico que genera endorfinas que nos hacen sentir bien. Además, para muchas personas este ejercicio rítmico y repetitivo es un liberador natural del estrés. El inconveniente es que resulta muy exigente para alguno...
YOGA TERAPÉUTICO. Ejercicios con posturas anatómicamente correctas (Color)
Autor: Colección: Reseña:
¿Ya somos fans del Yoga y queremos profundizar en su práctica y precisar las Asanas? O ¿queremos empezar con Yoga, pero no sabemos si nos va a beneficiar o perjudicar? Entre las numerosas posturas, ¿cuáles son las correctas para nosotros? El Yoga Terapéut...
EL PSOAS. Músculo Vital    (Color)
Autor: Colección: Reseña:
El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, a...
YOGA. Guía Práctica (libro+ CD)
Autor: Colección: Reseña:
En un entorno cada vez más estresante y agotador, la práctica del yoga puede aportarnos un profundo bienestar físico y psíquico. Una práctica regular permite relajarse, eliminar ciertos vicios, mejorar la capacidad respiratoria, aportar flexibilidad a las...
ANATOMÍA DEL EJERCICIO Y EL MOVIMIENTO   (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Anatomía del ejercicio y el movimiento tiende un puente entre la biomecánica y el ejercicio. Tener conciencia del potencial del movimiento es clave para disfrutar de un cuerpo saludable y prevenir lesiones; este manual ayudará al lector a conservar su sal...
TÉCNICA DE TRABAJO CORPORAL. El sistema de la técnica en la pared (Color)
Autor: Colección: Reseña:
El sistema de la técnica en la pared (STP) es un método de trabajo corporal que sienta sus bases en las técnicas de la danza moderna, el yoga y el método Pilates. Es un método preventivo y de reeducación postural que coloca y alinea la estructura ósea, ap...
YOGA KRIPALU. Guía de práctica integral (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
Esta guía de yoga Kripalu enseña paso a paso a despertar la conciencia del cuerpo y la respiración. Contiene dos series de posturas completas, seguras y profusamente ilustradas para principiantes y alumnos de nivel intermedio. Las indicaciones son muy fác...
OBRA COMPLETA SOBRE EL VINYASA YOGA, LA (Libro+CD - Color)
Autor: Colección: Reseña:
La obra completa sobre el Vinyasa Yoga presenta secuencias de más de 900 posturas y variaciones –ilustradas con fotografías a todo color– que describen al detalle el sistema completo del vinyasa krama de Krishnamacharya –el padre del yoga moderno–. Junto ...