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Colección: Estiramientos

DOSCIENTOS 50 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Y TONIFICACIÓN MUSCULAR
Autor: Colección: Reseña:
La actividad corporal es un factor de equilibrio tanto físico como psíquico. Para compensar los efectos
de un sedentarismo creciente y para luchar contra las numerosas tensiones causadas por la vida moderna,
una actividad física practicada regularm...
ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS. Guía de estiramientos. Descripción anatómica - (Color)
Autor: Colección: Reseña:
La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200 ilustraciones a todo color en las que aparecen los músculo...
ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES (Flexibook + Color)
Autor: Colección: Reseña:
Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento de...
ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD
Autor: Colección: Reseña:
¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión?

Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Kar...
GUÍA PRÁCTICA DE ESTIRAMIENTOS. 150 ejercicios para estar en forma (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También propone 150 ejercicios para realizar en el marco...
GUÍA COMPLETA DE LOS ESTIRAMIENTOS,LA
Autor: Colección: Reseña:
Cuando pensamos en la forma física, solemos reparar primero en la resistencia aerobia por los beneficios
asociados para el corazón y el sistema circulatorio y, en segundo lugar, en el tono de los músculos por
su efecto sobre el aspecto general del ...
AMPLITUD DE MOVIMIENTO (Color)
Autor: Colección: Reseña:
En Amplitud de movimiento, el autor aborda, con absoluta consistencia y coherencia, el estudio de la flexibilidad desde los aspectos fisiológicos y metodológicos pero, también desde las neurociencias. El lector encontrará herramientas didácticas, lo sufic...
MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD. Método práctico de estiramientos (Bicolor)
Autor: Colección: Reseña:
Mantener la capacidad de movilidad y de flexibilidad es fundamental para realizar las tareas de la vida cotidiana y para una buena práctica deportiva. Cuando una articulación o un sistema articular no alcanza su amplitud articular máxima durante un largo ...
CIENTO 20  EJERCICIOS PARA UN CUERPO FLEXIBLE Y TONIFICADO (Color)
Autor: Colección: Reseña:
Esta guía presenta un programa de entrenamiento progresivo de un mes para practicarlo durante todo el año, y que le permitirá reestructurar completamente su cuerpo y mejorar la amplitud articular. Realizando cinco ejercicios cada día en un tiempo máximo d...
MIL 4 EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
Autor: Colección: Reseña:
En el desarrollo de las diferentes condiciones básicas -la resistencia, velocidad, fuerza y
flexibilidad-, debemos reconocer que a esta última, durante muchos años, no se le ha concedido el
tratamiento que se merece. En la actualidad, gracias a los...
FLEXIBILIDAD. Una forma inteligente de practicar estiramientos y fortalecer el cuerpo
Autor: Colección: Reseña:
La flexibilidad determina por completo los movimientos que somos capaces de hacer y la rapidez, precisión y potencia que desplegamos. Haciendo estiramientos de forma habitual y sistemática, nuestra postura se vuelve más erguida de forma natural; nuestra e...
ESTIRAMIENTOS, LOS
Autor: Colección: Reseña:
¿Cuáles son los factores que influyen en el estiramiento y su desarrollo durante la infancia, la
adolescencia y la edad adulta, y cómo interactúan?
La comprensión de estas preguntas es fundamental para lograr alcanzar nuestro grado óptimo de
fle...