{"title":"Formación para entrenadores","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEntrenar no consiste únicamente en seleccionar ejercicios: implica observar, decidir, planificar, comunicar y adaptar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eFormación para entrenadores\u003c\/em\u003e reúne libros destinados a comprender los fundamentos del entrenamiento deportivo y convertirlos en decisiones aplicables a la preparación de deportistas y equipos. La colección aborda el proceso completo: análisis de las necesidades, definición de objetivos, planificación de la temporada, diseño de sesiones, desarrollo de las capacidades físicas, evaluación del rendimiento y ajuste de las cargas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa labor del entrenador también exige saber dirigir personas. Por ello, la selección incorpora obras sobre liderazgo, motivación, comunicación, cohesión de grupo y formación de deportistas, junto con manuales dedicados a la prevención y al reconocimiento inicial de las lesiones.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDirigida tanto a entrenadores en formación como a técnicos con experiencia, preparadores físicos, monitores, profesores y estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, esta colección ofrece fundamentos, métodos y herramientas para construir una práctica profesional reflexiva, planificada y adaptable.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLos libros pueden consultarse por separado o combinarse según la especialidad, el nivel de los deportistas y el contexto de trabajo: iniciación, formación, rendimiento, deportes individuales, deportes colectivos o entrenamiento personal.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"preparacion-fisica-la","title":"PREPARACIÓN FÍSICA, LA","description":"\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eEste libro se fundamenta en numerosas investigaciones realizadas durante los últimos decenios en los mejores laboratorios científicos del mundo, en la experiencia de la preparación de deportistas que lograron los mejores resultados en los campeonatos de Europa, del Mundo y en los Juegos Olímpicos. La particularidad específica de este libro consiste en que, junto al análisis de los fundamentos biológicos de las cualidades físicas para desarrollar la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, la coordinación y la resistencia, se presentan también diferentes ejercicios utilizados en la práctica \u003cbr\u003e deportiva para desarrollar dichas cualidades. Se ofrecen ejercicios de preparación general que constituyen la base para la preparación del deportista, así como ejercicios específicos para desarrollar las cualidades motoras teniendo en cuenta las particularidades para su demostración en las distintas modalidades. Según la variedad de cada modalidad deportiva y cada una de sus disciplinas, el enorme arsenal de medios de la preparación física, es natural que no se pueda presentar un material que \u003cbr\u003e satisfaga totalmente a los especialistas de todas las modalidades. Basta con decir que la cantidad total de ejercicios especiales para la preparación física de todas las modalidades olímpicas alcanza los 10.000-12.000. Por ello, esta obra presenta los ejercicios más importantes y más característicos que permiten revelar los principios para su elección cuando se planifica la preparación física de los deportistas. Sobre dicha base, el entrenador puede hacer fácilmente el programa para desarrollar las \u003cbr\u003e distintas cualidades motoras par una modalidad deportiva concreta y para un grupo determinado de deportistas. \u003cbr\u003e La principal particularidad del presente libro, que lo distingue de otras obras dedicadas a la preparación física, es que el problema se analiza a distintos niveles. El primer nivel, el nivel de base, expone las bases biológicas para demostrar y desarrollar las cualidades motoras; el segundo presenta las bases teóricas y pedagógicas de la preparación física de los deportistas; el tercero se refiere a los medios concretos para desarrollar la fuerza, la velocidad, la flexibilidad, la coordinación y la resistencia en el deporte moderno de alto nivel; el cuarto nivel presenta los medios materiales y técnicos para la preparación física y para controlar su eficacia. La interrelación entre el\u003cbr\u003e contenido y el equilibrio de todos los niveles mencionados constituyen la novedad de la presente obra, y abren excelentes perspectivas para plasmar su contenido en la práctica más amplia.\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Paidotribo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40709522587821,"sku":"00136 - 9788480190039","price":42.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/3707\/8957\/products\/10037.jpg?v=1631194216"},{"product_id":"manual-de-metodologia-del-entrenamiento-deportivo","title":"MANUAL DE METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO","description":"\u003ch4 style=\"text-align: center;\"\u003e¿Cómo se transforma el conocimiento sobre el rendimiento deportivo en decisiones concretas de entrenamiento? Este manual ofrece un marco sistemático para analizar las exigencias de cada deporte, establecer objetivos, seleccionar métodos, organizar las cargas y evaluar sus efectos.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDietrich Martin, Klaus Carl y Klaus Lehnertz estudian el entrenamiento como un proceso integral en el que intervienen la técnica, las capacidades coordinativas, la condición física, la táctica, la planificación y la competición. Cada ámbito se aborda desde sus fundamentos científicos y se traduce en criterios útiles para la práctica del entrenador.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa obra desarrolla los métodos de entrenamiento de la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad, junto con procedimientos para evaluar el rendimiento y orientar la preparación. También dedica capítulos específicos a la periodización, la organización de la temporada, la recuperación, el sobreentrenamiento, el entrenamiento en la edad juvenil y el trabajo físico dirigido a la salud y el fitness.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor su extensión y profundidad, puede utilizarse tanto como libro de estudio como obra de consulta para resolver cuestiones concretas relacionadas con la metodología del entrenamiento deportivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué encontrarás en este manual\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn modelo para analizar el rendimiento deportivo y los factores que lo condicionan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCriterios para dirigir, regular y controlar el proceso de entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios pedagógicos, organizativos y metodológicos aplicados al entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos para el aprendizaje, la adquisición y la aplicación de la técnica deportiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo y evaluación de las capacidades coordinativas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos y métodos de entrenamiento de la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrientaciones para planificar el entrenamiento técnico, físico y táctico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eModelos de periodización y organización de macrociclos y microciclos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCriterios para diseñar planes anuales, semanales y sesiones de entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y tratamiento metodológico de la fatiga y el sobreentrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios específicos para el entrenamiento infantil y juvenil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicaciones del entrenamiento al ámbito del fitness y la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eEstructura del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003e1. Rendimiento deportivo y sistema de entrenamiento\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAnaliza los objetivos del entrenamiento, las condiciones del rendimiento, la dirección del proceso, las cargas, la planificación y los principios generales que orientan la práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e2. Técnica deportiva\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDesarrolla el aprendizaje y perfeccionamiento de la técnica, las capacidades coordinativas, el análisis de errores, el entrenamiento mental y la planificación del trabajo técnico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e3. Condición física\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEstudia los fundamentos biológicos de la adaptación y los métodos de entrenamiento y evaluación de la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e4. Táctica deportiva\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eExpone los fundamentos cognitivos de la conducta táctica y ofrece orientaciones metodológicas para su entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e5. Organización y planificación\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAborda la especialización, la concentración de cargas, la periodización clásica y sus variaciones, los ciclos de entrenamiento y la elaboración de planes anuales y semanales. Incluye también la sesión de entrenamiento, la recuperación, el sobreentrenamiento y la preparación para competir.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e6. Entrenamiento en la edad juvenil\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eExamina las particularidades evolutivas de niños y adolescentes, las etapas de formación y la adaptación del entrenamiento técnico, físico y táctico a cada fase del desarrollo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e7. Fitness y salud\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePresenta criterios para organizar el entrenamiento de resistencia, fuerza y flexibilidad orientado al mantenimiento de la salud y la mejora de la condición física general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUn manual fundamentado y sistemático\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro relaciona modelos teóricos, explicaciones biológicas y criterios metodológicos con pruebas de evaluación, tablas, gráficos y ejemplos de diferentes disciplinas. Su enfoque permite comprender no solo qué métodos pueden emplearse, sino también qué objetivo persigue cada uno y cómo debe integrarse dentro del proceso global de entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo es un catálogo de ejercicios ni ofrece programas cerrados para una modalidad concreta. Su propósito es proporcionar las bases necesarias para analizar, diseñar y controlar el entrenamiento con criterio profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA quién se dirige\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenadores y preparadores físicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProfesores de Educación Física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstudiantes y docentes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicos de federaciones, clubes y escuelas deportivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProfesionales dedicados al entrenamiento infantil y juvenil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeportistas que quieran comprender con mayor profundidad su preparación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePor la amplitud de los contenidos y la densidad de su desarrollo, está especialmente indicado para lectores con conocimientos previos o que busquen una obra académica de consulta. Quien necesite una primera aproximación breve a la planificación encontrará una entrada más accesible en \u003ca href=\"https:\/\/paidotribo.com%20%E2%80%BA%20products%20%E2%80%BA%20teoria-y-planificacion-del-entrenamiento-deportivo\" title=\"Teoría y planificación del entrenamiento deportivo\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cem\u003eTeoría y planificación del entrenamiento deportivo\u003c\/em\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutores:\u003c\/strong\u003e Dietrich Martin, Klaus Carl y Klaus Lehnertz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo original:\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eHandbuch Trainingslehre\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTraducción:\u003c\/strong\u003e Ramón Polledo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDirector de colección y revisor técnico:\u003c\/strong\u003e Manuel Pombo Fernández\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEdición:\u003c\/strong\u003e 4.ª reimpresión de la 1.ª edición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño:\u003c\/strong\u003e 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 406 \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e 15 × 21,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 978-84-8019-519-5\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué estudia la metodología del entrenamiento deportivo?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstudia los principios, métodos y decisiones que permiten organizar el entrenamiento para alcanzar unos objetivos deportivos. Incluye el análisis del rendimiento, la selección de cargas, el desarrollo de la técnica y las capacidades físicas, la planificación y el control de los resultados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Es un libro centrado únicamente en la planificación?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo. La planificación y la periodización forman una parte importante del manual, pero la obra también estudia la técnica, la coordinación, la fuerza, la velocidad, la resistencia, la flexibilidad, la táctica, la competición y el entrenamiento juvenil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Incluye métodos para entrenar las capacidades físicas?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSí. Explica los fundamentos y los principales métodos para desarrollar la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad. También presenta procedimientos para evaluar estas capacidades y orientar su planificación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Aborda el entrenamiento de niños y adolescentes?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSí. Dedica un capítulo a las etapas de desarrollo, los condicionantes del entrenamiento juvenil y la adaptación del trabajo técnico, físico y táctico a las distintas edades.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Es adecuado para principiantes?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePuede utilizarse como libro de estudio, pero su extensión y densidad lo hacen especialmente apropiado para estudiantes, entrenadores y profesionales que busquen una formación sistemática o una obra de consulta de nivel medio y avanzado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Incluye programas o rutinas completas?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo ofrece un programa cerrado para un deporte concreto. Incluye modelos, métodos, pruebas, tablas y ejemplos destinados a que el profesional pueda construir una planificación ajustada a las necesidades de cada modalidad y deportista.\u003c\/p\u003e","brand":"Paidotribo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40709529764013,"sku":"00540 - 9788480195195","price":37.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/3707\/8957\/products\/Manual-de-metodolog_a-del-entrenamiento-deportivo-portada.jpg?v=1789644142"},{"product_id":"lesiones-deportivas","title":"LESIONES DEPORTIVAS, LAS","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReconocer una lesión deportiva, valorar su posible gravedad y activar la respuesta adecuada son decisiones esenciales para quienes trabajan directamente con deportistas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eLas lesiones deportivas\u003c\/em\u003e, de Ronald P. Pfeiffer y Brent C. Mangus, ofrece una introducción amplia y estructurada a la prevención, identificación y atención inicial de las lesiones relacionadas con el deporte. El libro ayuda a distinguir las situaciones leves de aquellas que requieren asistencia médica inmediata y explica cómo actuar dentro de las competencias del entrenador, monitor o profesional de la actividad física.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo se limita a describir lesiones por regiones corporales. También estudia sus mecanismos, la respuesta de los tejidos, los factores de riesgo, la organización del equipo médico deportivo, la elaboración de un plan de urgencias y los criterios que intervienen en la vuelta a la actividad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDe la prevención a la primera respuesta\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa obra recorre las distintas fases que rodean una lesión deportiva: prevención, reconocimiento de signos y síntomas, evaluación inicial, primeros auxilios, comunicación con el equipo sanitario y principios generales de rehabilitación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste enfoque permite comprender no solo \u003cstrong\u003equé lesión puede haberse producido\u003c\/strong\u003e, sino también \u003cstrong\u003equé información debe observarse, cómo debe comunicarse y cuándo es necesario derivar al deportista\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e¿Qué encontrará el lector?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDefinición y clasificación de esguinces, distensiones, contusiones, fracturas y luxaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFactores intrínsecos y extrínsecos relacionados con la aparición de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de prevención mediante preparación física, equipamiento y control del entorno deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrganización del equipo médico deportivo y delimitación de responsabilidades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de un plan de urgencias y procedimientos de evaluación inicial.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de anatomía aplicados a las principales regiones corporales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos habituales, signos, síntomas y respuesta inicial ante diferentes lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios sobre inflamación, dolor, curación de los tejidos y rehabilitación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAspectos psicológicos, nutricionales y médicos que pueden afectar al deportista lesionado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsideraciones específicas sobre deportistas adolescentes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eContenido del libro\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eFundamentos, prevención y asistencia deportiva\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLos primeros capítulos definen el concepto de lesión deportiva, presentan su clasificación y epidemiología, explican cómo se organiza el equipo médico deportivo y abordan cuestiones éticas y legales. A continuación, el libro estudia los factores que pueden favorecer una lesión y las estrategias preventivas relacionadas con la preparación física, las instalaciones y el equipamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePsicología, nutrición y recuperación\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa lesión se analiza también desde sus dimensiones psicológica y nutricional. Se tratan la respuesta emocional del deportista lesionado, los trastornos de la conducta alimentaria, la hidratación, el control del peso, las ayudas ergogénicas y la relación entre nutrición y recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePlan de urgencias y evaluación inicial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl manual explica cómo preparar una respuesta organizada ante una emergencia deportiva y qué elementos intervienen en la evaluación inicial: estado neurológico, respiración, circulación, anamnesis, observación y palpación. También aborda las limitaciones del entrenador y la decisión de permitir o no la vuelta inmediata a la actividad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLesiones organizadas por regiones corporales\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLos capítulos centrales comienzan con un repaso anatómico y estudian las lesiones más habituales de:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ecabeza, cuello y cara;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecolumna torácica, lumbar y región coccígea;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecinturón escapular y hombro;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebrazo, codo, antebrazo, muñeca y mano;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etórax y abdomen;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecadera y pelvis;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emuslo y rodilla;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epierna, tobillo y pie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eOtras afecciones relacionadas con la práctica deportiva\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra incluye capítulos específicos sobre afecciones cutáneas, lesiones producidas por frío o calor, enfermedades infecciosas, asma inducida por el ejercicio, diabetes, epilepsia y cuestiones médicas propias del deportista adolescente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUn manual concebido para aprender y consultar\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCada capítulo comienza con una síntesis de sus ideas principales e incorpora recursos que ayudan a estudiar y aplicar los contenidos:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003erevisiones anatómicas antes de abordar cada región;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efotografías, dibujos anatómicos, esquemas y tablas;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecasos «¿Y si…?» para ejercitar la toma de decisiones;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erecuadros «Tiempo muerto» con información complementaria;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaportaciones de profesionales de la preparación física;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epreguntas de repaso y bibliografía al final de los capítulos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEl volumen se completa con ocho apéndices dedicados, entre otros temas, a la reanimación cardiopulmonar, los patógenos de transmisión sanguínea, las termopatías por esfuerzo, la anamnesis, el botiquín de primeros auxilios, la rehabilitación y el ajuste del equipamiento deportivo. Incluye además glosario e índice alfabético.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e¿A quién se dirige?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl libro está dirigido principalmente a:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eentrenadores, monitores y preparadores físicos;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eprofesores y estudiantes de Educación Física y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eestudiantes de entrenamiento deportivo y atención de lesiones;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eprofesionales que trabajan en contacto directo con deportistas y necesitan una base para reconocer riesgos y responder ante una lesión.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eSobre los autores\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRonald P. Pfeiffer\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong\u003eBrent C. Mangus\u003c\/strong\u003e, doctores en Educación y especialistas acreditados en entrenamiento deportivo, desarrollaron la obra desde el ámbito universitario de la kinesiología y la formación de profesionales encargados de la atención a deportistas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFicha bibliográfica\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutores:\u003c\/strong\u003e Ronald P. Pfeiffer y Brent C. Mangus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo original:\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eConcepts of Athletic Training\u003c\/em\u003e, 4.ª edición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 978-84-8019-908-7\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEdición:\u003c\/strong\u003e 1.ª reimpresión de la 2.ª edición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño de esta reimpresión:\u003c\/strong\u003e 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato: \u003c\/strong\u003e210 x 275 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 422\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNota de uso profesional:\u003c\/strong\u003e este libro proporciona formación general sobre prevención, reconocimiento y atención inicial de lesiones, pero no sustituye el diagnóstico ni la intervención de profesionales sanitarios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes sobre \u003cem\u003eLas lesiones deportivas\u003c\/em\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e¿Es un libro sobre prevención o sobre tratamiento de lesiones?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAborda ambas dimensiones, aunque su función principal es proporcionar una visión general: factores de prevención, reconocimiento de lesiones, evaluación inicial, primeros auxilios, derivación y fundamentos de la rehabilitación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Las lesiones están organizadas por zonas del cuerpo?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSí. El libro estudia cabeza y cuello, columna, hombro, extremidad superior, tórax y abdomen, cadera, rodilla, pierna, tobillo y pie. Cada bloque comienza con un repaso anatómico de la región.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Incluye planes completos de rehabilitación?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo. Explica la función del ejercicio rehabilitador y recoge una revisión de ejercicios básicos, pero no ofrece programas completos para cada lesión. Su enfoque principal es la prevención, el reconocimiento y la primera actuación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Es adecuado para entrenadores y monitores?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSí. Está concebido especialmente para quienes trabajan directamente con deportistas y necesitan reconocer signos de alarma, prestar una primera asistencia dentro de sus competencias y comunicar la situación al personal sanitario.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Es un libro práctico o académico?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCombina explicación académica y recursos aplicados. Incluye casos para la toma de decisiones, revisiones anatómicas, fotografías, esquemas, tablas, preguntas de repaso, apéndices y glosario.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Puede utilizarse como guía de primeros auxilios?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePuede servir como material formativo y de consulta, pero no sustituye un curso acreditado ni los protocolos vigentes de primeros auxilios y emergencias. Las técnicas de reanimación y actuación urgente deben comprobarse siempre en fuentes sanitarias actualizadas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿En qué se diferencia de \u003cem\u003eLa anatomía de las lesiones deportivas\u003c\/em\u003e?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/paidotribo.com\/products\/products-la-anatomia-de-las-lesiones-deportivas?_pos=1\u0026amp;_sid=e13069697\u0026amp;_ss=r\" title=\"La anatomía de las lesiones deportivas\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e\u003cem\u003eLa anatomía de las lesiones deportivas\u003c\/em\u003e\u003c\/a\u003e tiene un enfoque más visual y centrado en las estructuras anatómicas, los mecanismos y la recuperación de lesiones concretas. \u003cem\u003eLas lesiones deportivas\u003c\/em\u003e es un manual académico más amplio que incorpora prevención, evaluación inicial, urgencias, organización sanitaria, psicología, nutrición y cuestiones médicas asociadas al deporte.\u003c\/p\u003e","brand":"Paidotribo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40709543461037,"sku":"00890 - 9788480199087","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/3707\/8957\/products\/lesiones-deportivas-portada.jpg?v=1790689939"},{"product_id":"el-entrenador-y-el-equipo-aprendiendo-a-ser-un-buen-entrenador-de-formacion","title":"EL ENTRENADOR Y EL EQUIPO. Aprendiendo a ser un buen entrenador de formación","description":"\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eUn entrenador es alguien que anima a los jugadores de su equipo, alguien que se entusiasma por tener a los jugadores de los que dispone. Alguien que valora el esfuerzo requerido y que se sacrifica por el equipo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Enseñar un deporte de equipo es una labor de insistente trabajo, un estar siempre en guardia. Es realizar un trabajo previo y en paralelo al día a día en las canchas, un trabajo de formación profesional y conformación de hábitos y actitudes como entrenadores, tanto en la dirección de entrenamiento como en la dirección de partido; es mantener una constante actitud crítica hacia la propia práctica. \u003cbr\u003e El Entrenador y el equipo es una reflexión profunda y exhaustiva que se conforma desde la propia experiencia del autor como entrenador en edad escolar y que permitirá encontrar respuestas y estrategias, pero también sugerirá nuevas ideas para seguir pensando y aprendiendo.\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Paidotribo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40709547425965,"sku":"00967 - 9788480190442","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/3707\/8957\/products\/10483.jpg?v=1631194616"},{"product_id":"entrenamientos-de-equipos-deportivos","title":"ENTRENAMIENTO DE EQUIPOS DEPORTIVOS","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ch4 dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eEntrenar un equipo no consiste únicamente en mejorar por separado la técnica, la táctica o la condición física. El rendimiento colectivo depende de que todas estas dimensiones respondan a un mismo modelo de juego y a las exigencias reales de la competición.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eEn \u003cem\u003eEntrenamiento de equipos deportivos\u003c\/em\u003e, Tudor O. Bompa desarrolla una metodología integral para preparar jugadores y construir equipos más eficaces. El libro analiza el entrenamiento técnico y táctico, los sistemas de juego, la selección de talentos y la planificación, y los relaciona con el desarrollo de la fuerza, la potencia, la agilidad, la velocidad, la reacción y la resistencia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eLa obra muestra cómo diseñar entrenamientos que reproduzcan las demandas fisiológicas, técnicas, tácticas y psicológicas del partido, teniendo en cuenta el deporte, la posición del jugador, el calendario competitivo y las características de los adversarios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003eUn modelo integral para los deportes de equipo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eEl enfoque de Bompa parte de una idea central: el entrenamiento debe preparar al jugador para conservar la eficacia técnica y la capacidad de decisión incluso cuando aparecen la fatiga y la presión competitiva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003ePara ello, propone integrar:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003elas habilidades técnicas y su proceso de aprendizaje;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elas tácticas individuales, grupales y colectivas;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eel sistema y el modelo de juego;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elas capacidades físicas específicas de cada deporte y posición;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ela periodización de las cargas;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ela recuperación y el control de la fatiga.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eEl objetivo es que el entrenamiento no reproduzca únicamente los gestos del juego, sino también su intensidad, sus sistemas energéticos, sus cambios de dirección, sus tiempos de reacción y sus exigencias tácticas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003e¿Qué aprenderá el lector?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eA desarrollar y corregir las habilidades técnicas de los jugadores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA organizar el entrenamiento táctico individual, grupal y colectivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA construir sistemas de juego coherentes con las capacidades del equipo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA valorar la composición del equipo y los criterios de detección de talentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA analizar las demandas energéticas y físicas de distintos deportes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA crear un modelo de juego integrado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA diseñar entrenamientos simulados que reproduzcan situaciones competitivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA organizar microciclos con uno o varios partidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA elaborar planes anuales y modelos de periodización.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA periodizar el entrenamiento de fuerza, potencia, agilidad, velocidad y resistencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA adaptar las cargas a las funciones y posiciones de los jugadores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA prevenir y controlar la fatiga, el sobreentrenamiento y el desentrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA incorporar métodos de recuperación dentro de la planificación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003eContenido del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 dir=\"auto\"\u003e1. Técnica, táctica y construcción del equipo\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eLos primeros capítulos estudian el desarrollo de las habilidades técnicas, el origen y la corrección de los errores y las diferencias entre técnica y estilo. El entrenamiento táctico se aborda desde la actuación individual hasta la coordinación de todo el equipo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eEsta parte analiza también:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eestrategias y planes tácticos;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecomportamiento psicológico durante la competición;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esistemas y subsistemas de juego;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecomposición y cohesión del equipo;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edesarrollo deportivo a largo plazo;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecriterios y pruebas para detectar talentos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 dir=\"auto\"\u003e2. Ciencia, planificación y modelos de entrenamiento\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eBompa explica cómo los sistemas energéticos intervienen en los deportes de equipo y cómo alternar las cargas para favorecer la adaptación y evitar una acumulación excesiva de fatiga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eA partir de estas bases, desarrolla el \u003cstrong\u003emodelo de juego integrado\u003c\/strong\u003e, que relaciona la filosofía del entrenador, las capacidades de los jugadores, las exigencias del deporte y las características de los adversarios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eTambién incluye modelos para:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eentrenamientos simulados;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emicrociclos con partidos amistosos o competitivos;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eperíodos con dos partidos;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etorneos prolongados;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplanificación anual;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eperiodización de los componentes técnicos, tácticos y físicos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4 dir=\"auto\"\u003e3. Desarrollo de las capacidades físicas\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eLa parte central de la obra está dedicada a la preparación física específica de los deportes de equipo:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003efuerza máxima y potencia;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epotencia explosiva y resistencia de la potencia;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eagilidad y rapidez;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaceleración, desaceleración y cambios de dirección;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evelocidad y técnica de carrera;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evelocidad de reacción y de movimiento;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eresistencia aeróbica y anaeróbica;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eentrenamiento específico según deporte y posición.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eEl libro ofrece programas, progresiones y ejercicios aplicables al campo, la pista y el gimnasio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"auto\"\u003e4. Recuperación y control de la fatiga\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eEl último bloque explica por qué la recuperación debe considerarse parte del entrenamiento. Analiza los factores que condicionan la regeneración, los distintos tipos de fatiga, las causas y síntomas del sobreentrenamiento y los efectos del desentrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eIncluye orientaciones para controlar la respuesta de los jugadores y adaptar las cargas antes de que la fatiga perjudique la técnica, la toma de decisiones o el rendimiento colectivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003eAplicaciones a distintos deportes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eLos principios se ilustran mediante ejemplos y modelos procedentes de numerosos deportes de equipo, entre ellos:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003efútbol;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebaloncesto;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evoleibol;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebalonmano;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erugby;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehockey sobre hielo y sobre hierba;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewaterpolo;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebéisbol y sóftbol;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efútbol americano;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elacrosse.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eLa obra no propone un único programa válido para todos, sino criterios para adaptar la preparación a las características de cada disciplina, equipo y posición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003eUn manual con recursos prácticos\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eAdemás de los fundamentos teóricos, el libro contiene:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003emodelos de microciclos y planes anuales;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eprogramas de fuerza máxima y potencia;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epautas para periodizar la agilidad y la velocidad;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eejercicios ilustrados;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etablas sobre sistemas energéticos y demandas por deportes;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eanálisis específicos de posiciones;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eprotocolos de evaluación;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eorientaciones para controlar la fatiga;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eresúmenes de los conceptos principales al final de cada capítulo;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eíndice alfabético para localizar métodos y capacidades.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003e¿A quién se dirige?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eEstá dirigido principalmente a:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eentrenadores de deportes de equipo;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epreparadores físicos;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eespecialistas en fuerza y acondicionamiento;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecoordinadores y responsables de metodología;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eestudiantes y profesionales de las ciencias del deporte;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etécnicos de formación y detección de talentos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eTambién resulta útil para entrenadores que quieran comprender mejor la relación entre la preparación física, el modelo de juego y la eficacia técnica y táctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003eSobre el autor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eTudor O. Bompa es una figura de referencia en la teoría de la planificación y la periodización del entrenamiento. Profesor emérito de la Universidad de York, ha desarrollado modelos aplicados a la fuerza, la potencia, la velocidad, la resistencia y la preparación específica para diferentes deportes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eSu trayectoria combina investigación, docencia y experiencia como entrenador y asesor de deportistas y equipos de alto rendimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003eDatos bibliográficos\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Tudor O. Bompa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTítulo original:\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eTotal Training for Coaching Team Sports\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 978-84-8019-535-5\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEdición:\u003c\/strong\u003e primera edición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAño:\u003c\/strong\u003e 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTraducción:\u003c\/strong\u003e Valle García Fernández\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRevisión técnica:\u003c\/strong\u003e Manuel Pombo Fernández\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 380\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eConviene confirmar en la ficha comercial el número de páginas declarado, las dimensiones y la encuadernación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"auto\"\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003e¿El libro trata solo sobre preparación física?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eNo. Integra el entrenamiento técnico y táctico, los sistemas de juego, la composición del equipo y la detección de talentos con la fuerza, la velocidad, la agilidad, la resistencia y la recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003e¿Sirve para entrenadores de fútbol?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eSí. El fútbol tiene una presencia destacada en los análisis de sistemas energéticos, demandas por posiciones, planificación, fuerza, velocidad y resistencia. Sin embargo, el libro no es exclusivo de fútbol y sus principios pueden adaptarse a numerosos deportes colectivos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003e¿Incluye modelos de planificación?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eSí. Presenta modelos de entrenamiento, microciclos con diferente número de partidos, pautas para torneos, planes anuales y criterios de periodización de las principales capacidades físicas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003e¿Contiene ejercicios prácticos?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eSí. Incluye ejercicios ilustrados y propuestas para desarrollar fuerza, potencia, agilidad, aceleración, velocidad, reacción y resistencia. Los ejercicios deben adaptarse al nivel y las necesidades de cada equipo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003e¿Tiene en cuenta las diferentes posiciones de juego?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eSí. El libro explica que los sistemas energéticos, las capacidades físicas y las acciones dominantes varían según el deporte y la posición, y ofrece ejemplos de preparación específica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003e¿Es adecuado para estudiantes?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eSí, aunque tiene un nivel técnico. Resulta especialmente útil para estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, formación de entrenadores y preparación física.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Paidotribo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40709548966061,"sku":"01000 - 9788480195355","price":48.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/3707\/8957\/products\/Entrenamiento-equipos-deportivos-Bompa-portada.jpg?v=1789579022"},{"product_id":"teoria-y-planificacion-del-entrenamiento-deportivo","title":"TEORÍA Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO","description":"\u003ch4 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cbr\u003ePlanificar el entrenamiento exige comprender cómo responde el organismo a las cargas, ordenar los objetivos a lo largo del tiempo y evaluar si el proceso está produciendo las adaptaciones previstas. Este manual reúne los fundamentos necesarios para abordar esas tareas con una metodología clara y aplicable.\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJosé Campos Granell y Víctor Ramón Cervera explican los principios del entrenamiento deportivo, los mecanismos de adaptación y supercompensación, los efectos de las cargas y la importancia de la recuperación. A partir de esta base, presentan los principales modelos de planificación y desarrollan la organización del entrenamiento mediante macrociclos, mesociclos y microciclos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa obra también aborda la cuantificación de las cargas y la evaluación de la técnica y las capacidades físicas. Incluye procedimientos y pruebas para valorar la resistencia, la fuerza, la velocidad, la capacidad de salto y el tiempo de reacción.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMás que ofrecer planes cerrados, proporciona conceptos, criterios y herramientas para que cada entrenador pueda diseñar una planificación adaptada al deporte, al nivel del deportista y a los objetivos de la temporada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aprenderás con este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLos principios metodológicos del entrenamiento deportivo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCómo se producen la adaptación biológica y la supercompensación.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eQué efectos inmediatos, retardados y acumulados generan las cargas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCómo integrar carga, recuperación y evolución del rendimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLos principales modelos de planificación del entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCómo estructurar macrociclos, mesociclos y microciclos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCómo plantear una planificación a corto, medio y largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMétodos para cuantificar y controlar las cargas de entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCriterios para evaluar la técnica y las capacidades físicas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCómo analizar los resultados y reajustar la planificación.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eContenido del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFundamentos del entrenamiento deportivo\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eConcepto de entrenamiento, principios metodológicos, adaptación biológica, síndrome general de adaptación, supercompensación, cargas y procesos de recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePlanificación y periodización\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAntecedentes y evolución de los modelos de planificación, organización por bloques, nuevas orientaciones y criterios para construir estructuras individualizadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrganización del proceso de entrenamiento\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDefinición de objetivos, elaboración de perfiles de rendimiento y desarrollo de macrociclos, mesociclos y microciclos. Planificación a corto, medio y largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eControl y evaluación\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCuantificación de las cargas, evaluación cualitativa y biomecánica de la técnica y valoración de la resistencia, la fuerza, la velocidad, el salto y el tiempo de reacción.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAplicación práctica\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEjemplos de planificación, registro y análisis de cargas, competiciones y pruebas mediante el programa Entrenador 4.1.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRecursos didácticos\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLos capítulos combinan explicaciones conceptuales con figuras, tablas, ejemplos, bibliografía y espacios destinados al trabajo personal. Entre las pruebas tratadas se encuentran el test de Cooper, Course Navette, CAT, Conconi, Burpee y diferentes protocolos para evaluar la fuerza, el salto y la velocidad de reacción.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContenido adicional descargable\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro proporciona acceso a material complementario que incluye el programa Entrenador 4.1, utilizado en los ejemplos prácticos de la obra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAviso de compatibilidad:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eProcesador Pentium 4\u003cbr\u003e256 Megabytes de RAM (recomendable 1Gb)\u003cbr\u003e20 Megabytes libres en el disco duro\u003cbr\u003eCompatible con Windows XP, Windows Vista y Windows 7\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA quién se dirige\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntrenadores y preparadores físicos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEstudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTécnicos deportivos y responsables de planificación.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eProfesionales que necesiten iniciarse en el control de cargas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDeportistas interesados en comprender la organización de su entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePor su orientación didáctica, resulta especialmente adecuado como manual de iniciación o consulta. Los lectores que ya dominen la teoría general del entrenamiento encontrarán su mayor utilidad en la síntesis metodológica, los procedimientos de evaluación y la aplicación práctica de los contenidos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDatos bibliográficos\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutores:\u003c\/strong\u003e José Campos Granell y Víctor Ramón Cervera\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eTeoría y planificación del entrenamiento deportivo\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEdición:\u003c\/strong\u003e 4.ª edición revisada y aumentada\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReimpresión:\u003c\/strong\u003e 4.ª reimpresión\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAño:\u003c\/strong\u003e 2020\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 978-84-9910-090-6\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 140 \u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e¿Es un libro introductorio o avanzado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePresenta los fundamentos de forma progresiva y didáctica, por lo que resulta adecuado para estudiantes, técnicos y entrenadores que quieran construir una base sólida. También puede utilizarse como obra de consulta para revisar modelos de planificación, métodos de control y pruebas de evaluación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Incluye planes de entrenamiento completos?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo ofrece planificaciones cerradas para deportes concretos. Su objetivo es proporcionar conceptos, métodos y herramientas para que el lector elabore planes adaptados a cada deportista y contexto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué capacidades físicas permite evaluar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eExplica procedimientos para valorar la resistencia, la fuerza, la velocidad, la capacidad de salto y el tiempo de reacción, además de métodos para analizar la técnica deportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué es Entrenador 4.1?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs el programa empleado en el libro para mostrar cómo registrar cargas, pruebas y competiciones, elaborar informes y analizar la evolución del deportista.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Paidotribo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40709552308397,"sku":"01077 - 9788499100906","price":23.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/3707\/8957\/files\/Teoria-y-planificacion-del-entrenamiento-deportivo-portada.png?v=1789641385"},{"product_id":"guia-de-pruebas-y-evaluaciones-de-la-nsca-cartone","title":"GUÍA DE PRUEBAS Y EVALUACIONES DE LA NSCA","description":"\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003eLos principios y técnicas del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento se van haciendo cada vez más complejos, al igual que los planteamientos del diseño, la aplicación y la puesta a prueba de los correspondientes programas. Un programa de entrenamiento que no cuente con el adecuado sistema de seguimiento de los progresos con él conseguidos resulta incompleto de manera manifiesta. Con esta obra, el entrenador cuenta con una base sólida para el desarrollo y la puesta en práctica de sus propios programas de prueba y medición, que le permitirá optimizar el rendimiento de sus deportistas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e El texto comienza exponiendo los fundamentos de las pruebas y el análisis de los datos y los métodos de interpretación de resultados y de deducción de las pertinentes conclusiones. Los capítulos que siguen incluyen pruebas de todo tipo, desde las más rudimentarias, como la determinación de la composición corporal o la presión arterial, hasta las más complejas, como el cálculo del valor de umbral de lactato o el establecimiento de la potencia aeróbica.\u003c\/div\u003e","brand":"Paidotribo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40709560041645,"sku":"01270 - 9788499105543","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/3707\/8957\/products\/10139.jpg?v=1631194899"},{"product_id":"periodizacion-entrenamiento-deportivo","title":"PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO","description":"\u003ch2\u003ePeriodización del entrenamiento deportivo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003ePlanificación de la fuerza, la potencia y la resistencia muscular para mejorar el rendimiento deportivo\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeriodización del entrenamiento deportivo\u003c\/strong\u003e, de Tudor O. Bompa y Carlo A. Buzzichelli, es una obra de referencia sobre la planificación y programación del entrenamiento de la fuerza aplicada al deporte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explica cómo estructurar el entrenamiento en fases para que el desarrollo de la fuerza, la potencia y la resistencia muscular responda a las necesidades reales de cada deporte, del calendario competitivo y del nivel del atleta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFrente a los enfoques que reducen el entrenamiento de fuerza a levantar cargas sin una planificación concreta, esta obra plantea una metodología basada en objetivos, fases, adaptación fisiológica, control de variables y búsqueda de picos de rendimiento en los momentos clave de la temporada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa cuarta edición incorpora una actualización del entrenamiento de los sistemas de energía y muestra cómo integrar el entrenamiento de fuerza con el entrenamiento metabólico en distintos deportes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon una estructura progresiva, \u003cstrong\u003ePeriodización del entrenamiento deportivo\u003c\/strong\u003e aborda los fundamentos de la fuerza, la respuesta neuromuscular, el cansancio y la recuperación, la nutrición, la planificación del microciclo y del plan anual, y las fases específicas de la periodización de la fuerza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué encontrarás en este libro?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de fuerza, potencia y resistencia muscular en el deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplicación de la respuesta neuromuscular al entrenamiento de fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de los sistemas de energía y su integración con la fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre cansancio, recuperación y adaptación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios de nutrición aplicada al rendimiento deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConcepto de periodización como planificación y programación del entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeyes y principios del entrenamiento de la fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManipulación de variables: volumen, intensidad, carga, series, repeticiones y descanso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación a corto plazo mediante microciclos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de la planificación anual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFases de periodización de la fuerza: adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza máxima, conversión, mantenimiento, supresión y compensación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicaciones para deportes de potencia, resistencia muscular y deportes de equipo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del contenido\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa primera parte del libro desarrolla los fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Los autores explican la relación entre fuerza, potencia, velocidad, resistencia muscular, flexibilidad y coordinación, así como la importancia de adaptar el entrenamiento a las exigencias fisiológicas de cada deporte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl libro analiza la respuesta neuromuscular al entrenamiento, incluyendo tipos de fibras musculares, reclutamiento de unidades motoras, fuerza máxima, fuerza explosiva, potencia, fuerza relativa, fuerza específica y reserva de fuerza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUno de los bloques centrales está dedicado al entrenamiento de los sistemas de energía. La obra explica cómo interactúan el sistema anaeróbico aláctico, el sistema anaeróbico láctico y el sistema aeróbico, y cómo esta comprensión permite diseñar programas más específicos para cada disciplina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa segunda parte se centra en la creación de programas. Se abordan la manipulación de variables del entrenamiento, la planificación del microciclo y la organización del plan anual, con especial atención a la relación entre fases de preparación, competición y transición.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa tercera parte desarrolla las fases de la periodización de la fuerza. Se explican la adaptación anatómica, la hipertrofia, la fuerza máxima, la conversión en fuerza específica, el mantenimiento durante la competición, la supresión o reducción estratégica de la carga y la compensación en la fase de transición.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl objetivo final de la obra es ayudar a entrenadores, preparadores físicos y deportistas a planificar la fuerza no como un trabajo aislado, sino como parte de un proceso integrado orientado a mejorar el rendimiento en competición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÍndice resumido\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFuerza, potencia y resistencia muscular en el deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRespuesta neuromuscular al entrenamiento de la fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de los sistemas de energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCansancio y recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición en el deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa periodización como planificación y programación del entrenamiento deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeyes y principios del entrenamiento de la fuerza en el deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManipulación de variables del entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación a corto plazo o microciclo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa planificación anual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrimera fase: adaptación anatómica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSegunda fase: hipertrofia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTercera fase: fuerza máxima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuarta fase: conversión en fuerza específica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFases quinta, sexta y séptima: mantenimiento, supresión y compensación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePuntos clave\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✔ Obra de referencia sobre periodización del entrenamiento deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Enfoque centrado en fuerza, potencia y resistencia muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Explica cómo estructurar el entrenamiento en fases.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Integra entrenamiento de fuerza y sistemas de energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Desarrolla la planificación del microciclo y del plan anual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Incluye fases de adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza máxima y conversión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Orientado a mejorar los picos de rendimiento en competición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✔ Útil para entrenadores, preparadores físicos, atletas y estudiantes de ciencias del deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién es este libro?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDirigido a entrenadores, preparadores físicos, entrenadores de fuerza, técnicos deportivos, atletas, profesores de educación física, estudiantes de ciencias de la actividad física y del deporte, fisioterapeutas vinculados al rendimiento y profesionales interesados en la planificación del entrenamiento deportivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #f7f7f7; padding: 15px; margin: 20px 0; border-radius: 6px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e Periodización del entrenamiento deportivo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutores:\u003c\/strong\u003e Tudor O. Bompa y Carlo A. Buzzichelli\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Paidotribo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 978-84-9910-612-0\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEdición:\u003c\/strong\u003e 4.ª edición\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAño de edición:\u003c\/strong\u003e 2016\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 400\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTítulo original:\u003c\/strong\u003e Periodization Training for Sports\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTraducción:\u003c\/strong\u003e Pedro González del Campo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDiseño de cubierta:\u003c\/strong\u003e David Carretero\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEdición:\u003c\/strong\u003e M.ª Ángeles González Moreno\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBIC:\u003c\/strong\u003e WSDF\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMateria:\u003c\/strong\u003e Periodización, entrenamiento deportivo, entrenamiento de fuerza, potencia, resistencia muscular, sistemas de energía, planificación anual, microciclo, preparación física y rendimiento deportivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePúblico:\u003c\/strong\u003e Entrenadores, preparadores físicos, atletas, estudiantes, técnicos deportivos, profesores de educación física y profesionales del rendimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eSobre los autores\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTudor O. Bompa\u003c\/strong\u003e es uno de los referentes internacionales en teoría y metodología del entrenamiento deportivo. Su trabajo ha sido decisivo en la difusión del concepto moderno de periodización aplicado al rendimiento deportivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa trabajado como entrenador, asesor y profesor, y sus obras sobre entrenamiento y periodización han sido utilizadas en numerosos países para la formación de atletas y entrenadores.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCarlo A. Buzzichelli\u003c\/strong\u003e es especialista en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico. Ha desarrollado una amplia labor como preparador físico, docente y formador internacional en metodología del entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cem\u003ePeriodización del entrenamiento deportivo\u003c\/em\u003e, ambos autores ofrecen una propuesta estructurada para aplicar la periodización de la fuerza al deporte, integrando fundamentos fisiológicos, planificación anual, sistemas de energía y fases específicas de entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #f8f8f8; border: 1px solid #e5e5e5; padding: 20px; margin: 30px 0; border-radius: 6px;\"\u003e\n\u003ch3 style=\"margin-top: 0;\"\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿De qué trata Periodización del entrenamiento deportivo?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEs un libro sobre planificación y programación del entrenamiento de fuerza aplicado al deporte. Explica cómo organizar el entrenamiento en fases para desarrollar fuerza, potencia y resistencia muscular de forma específica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué es la periodización del entrenamiento?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEs la organización del entrenamiento en fases o ciclos con objetivos concretos. Su finalidad es provocar adaptaciones progresivas y conseguir que el deportista alcance sus mejores niveles de rendimiento en los momentos importantes de la temporada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué diferencia hay entre entrenar fuerza y periodizar la fuerza?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEntrenar fuerza puede consistir en aplicar cargas sin una estructura clara. Periodizar la fuerza implica organizar fases, métodos, cargas y objetivos según el calendario competitivo, el deporte y las necesidades del atleta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿El libro se centra solo en musculación?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo. Aunque el entrenamiento de fuerza ocupa un lugar central, la obra lo relaciona con potencia, resistencia muscular, sistemas de energía, recuperación, nutrición, planificación anual y rendimiento deportivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué fases de la periodización de la fuerza explica?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eExplica adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza máxima, conversión en fuerza específica, mantenimiento, supresión y compensación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué es la adaptación anatómica?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEs la fase inicial que prepara el cuerpo para cargas posteriores más exigentes. Busca fortalecer tendones, ligamentos, articulaciones, zona media y equilibrio muscular, reduciendo el riesgo de lesiones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué papel tiene la fuerza máxima?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa fuerza máxima es una base fundamental para desarrollar otras manifestaciones de la fuerza, como potencia, resistencia de la potencia o resistencia muscular específica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué significa conversión en fuerza específica?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEs la fase en la que las mejoras de fuerza máxima se transforman en las cualidades que exige cada deporte: potencia, resistencia de la potencia o resistencia muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Incluye planificación anual?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. El libro dedica un bloque a la planificación anual y a la organización del entrenamiento según fases de preparación, competición y transición.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Incluye microciclos?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. La planificación a corto plazo o microciclo forma parte de la segunda parte del libro, dedicada a la creación de programas de entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Habla de sistemas de energía?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. La cuarta edición amplía el tratamiento de los sistemas de energía y explica cómo integrar entrenamiento de fuerza y entrenamiento metabólico según las demandas del deporte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es útil para deportes de equipo?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. La periodización puede adaptarse a deportes de equipo, donde hay que combinar fuerza, potencia, velocidad, resistencia, recuperación y calendario competitivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es útil para deportes de resistencia?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSí. La obra aborda la resistencia muscular de corta, media y larga duración, y explica cómo integrar la fuerza con los sistemas de energía dominantes en deportes de resistencia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Está dirigido a deportistas o a profesionales?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEstá dirigido principalmente a entrenadores, preparadores físicos y estudiantes, aunque los atletas con interés en comprender su planificación también pueden beneficiarse de su lectura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué diferencia este libro de otros manuales de entrenamiento de fuerza?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSu diferencia principal es la planificación. No se limita a describir ejercicios o métodos, sino que explica cómo organizar el entrenamiento de fuerza en fases para transferirlo al rendimiento deportivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Puede aplicarse directamente sin supervisión?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEs una obra técnica. Sus principios deben aplicarse con criterio profesional, adaptando cargas, fases y métodos al deporte, al nivel del atleta, al historial de entrenamiento y al calendario competitivo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Paidotribo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40709561909421,"sku":"01309 - 9788499106120","price":51.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/3707\/8957\/products\/Peridizacion-entrenamiento-deportivo-Bompa-portada.jpg?v=1784536400"}],"url":"https:\/\/paidotribo.com\/collections\/formacion-para-entrenadores.oembed","provider":"Paidotribo","version":"1.0","type":"link"}