{"product_id":"listos-para-correr-manual-para-correr-de-forma-natural","title":"LISTOS PARA CORRER. Manual para correr de forma natural","description":"\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e¿Estás listo para correr?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ¿Existe algún método para desarrollar todo nuestro potencial atlético oculto? ¿Se puede vivir de verdad corriendo sin tener lesiones? ¿Se puede correr más rápido, más lejos y con más eficacia?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Dando una respuesta directa a las necesidades del corredor moderno, el doctor Kelly Starrett ha centrado su revolucionaria filosofía del movimiento y la movilidad en el mundo del corredor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Más de tres de cada cuatro corredores sufren al menos una lesión al año, a pesar de las promesas de la creciente industria de los fabricantes de zapatillas deportivas y pese al aluvión de nuevas ideas sobre cómo transformar la técnica de carrera.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Aunque tal vez hayamos «nacido para correr», la vida moderna ha perjudicado a los corredores que quieren transformar su método. Los devastadores efectos\u003cbr\u003e derivados de pasar mucho tiempo sentados y llevar calzado inadecuado han provocado que suframos problemas lumbares, lesiones crónicas de rodilla y dolores\u003cbr\u003e debilitantes en los pies.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Ya seas deportista aficionado o atleta profesional, en Listos para correr aprenderás:\u003cbr\u003e Los 12 estándares del rendimiento a los que debes aspirar y desarrollar de forma continuada.\u003cbr\u003e A desarrollar todo tu potencial como corredor y prepararte para correr sea cual sea tu edad.\u003cbr\u003e A convertir los puntos débiles en puntos fuertes.\u003cbr\u003e A prevenir las lesiones crónicas por uso excesivo mediante la adquisición de hábitos adecuados.\u003cbr\u003e A preparar el cuerpo para cuando cambies de zapatillas y la técnica para correr.\u003cbr\u003e A tratar el dolor y la hinchazón, y a acelerar la recuperación.\u003cbr\u003e A equipar el gimnasio montado en casa.\u003cbr\u003e A establecer una serie de ejercicios de movilidad para restablecer la funcionalidad y el grado de movilidad de las articulaciones y tejidos.\u003cbr\u003e A correr más rápido, más lejos y mejor.\u003cbr\u003e Gracias a este libro podrás preparar tu cuerpo para lograr un rendimiento al máximo nivel; no sólo te prepararás para correr con zapatillas. \"último modelo\", sino que al final estarás definitivamente listo para correr.\u003c\/div\u003e","brand":"Paidotribo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40709562269869,"sku":"01329 - 9788499106533","price":409.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/3707\/8957\/products\/10089.jpg?v=1631194972","url":"https:\/\/paidotribo.com\/es-mx\/products\/listos-para-correr-manual-para-correr-de-forma-natural","provider":"Paidotribo","version":"1.0","type":"link"}