{"product_id":"teoria-y-planificacion-del-entrenamiento-deportivo","title":"TEORÍA Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO","description":"\u003ch4 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cbr\u003ePlanificar el entrenamiento exige comprender cómo responde el organismo a las cargas, ordenar los objetivos a lo largo del tiempo y evaluar si el proceso está produciendo las adaptaciones previstas. Este manual reúne los fundamentos necesarios para abordar esas tareas con una metodología clara y aplicable.\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJosé Campos Granell y Víctor Ramón Cervera explican los principios del entrenamiento deportivo, los mecanismos de adaptación y supercompensación, los efectos de las cargas y la importancia de la recuperación. A partir de esta base, presentan los principales modelos de planificación y desarrollan la organización del entrenamiento mediante macrociclos, mesociclos y microciclos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa obra también aborda la cuantificación de las cargas y la evaluación de la técnica y las capacidades físicas. Incluye procedimientos y pruebas para valorar la resistencia, la fuerza, la velocidad, la capacidad de salto y el tiempo de reacción.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMás que ofrecer planes cerrados, proporciona conceptos, criterios y herramientas para que cada entrenador pueda diseñar una planificación adaptada al deporte, al nivel del deportista y a los objetivos de la temporada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aprenderás con este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLos principios metodológicos del entrenamiento deportivo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCómo se producen la adaptación biológica y la supercompensación.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eQué efectos inmediatos, retardados y acumulados generan las cargas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCómo integrar carga, recuperación y evolución del rendimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLos principales modelos de planificación del entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCómo estructurar macrociclos, mesociclos y microciclos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCómo plantear una planificación a corto, medio y largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMétodos para cuantificar y controlar las cargas de entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCriterios para evaluar la técnica y las capacidades físicas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eCómo analizar los resultados y reajustar la planificación.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eContenido del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFundamentos del entrenamiento deportivo\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eConcepto de entrenamiento, principios metodológicos, adaptación biológica, síndrome general de adaptación, supercompensación, cargas y procesos de recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePlanificación y periodización\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAntecedentes y evolución de los modelos de planificación, organización por bloques, nuevas orientaciones y criterios para construir estructuras individualizadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrganización del proceso de entrenamiento\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDefinición de objetivos, elaboración de perfiles de rendimiento y desarrollo de macrociclos, mesociclos y microciclos. Planificación a corto, medio y largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eControl y evaluación\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCuantificación de las cargas, evaluación cualitativa y biomecánica de la técnica y valoración de la resistencia, la fuerza, la velocidad, el salto y el tiempo de reacción.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAplicación práctica\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEjemplos de planificación, registro y análisis de cargas, competiciones y pruebas mediante el programa Entrenador 4.1.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRecursos didácticos\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLos capítulos combinan explicaciones conceptuales con figuras, tablas, ejemplos, bibliografía y espacios destinados al trabajo personal. Entre las pruebas tratadas se encuentran el test de Cooper, Course Navette, CAT, Conconi, Burpee y diferentes protocolos para evaluar la fuerza, el salto y la velocidad de reacción.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eContenido adicional descargable\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro proporciona acceso a material complementario que incluye el programa Entrenador 4.1, utilizado en los ejemplos prácticos de la obra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAviso de compatibilidad:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eProcesador Pentium 4\u003cbr\u003e256 Megabytes de RAM (recomendable 1Gb)\u003cbr\u003e20 Megabytes libres en el disco duro\u003cbr\u003eCompatible con Windows XP, Windows Vista y Windows 7\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA quién se dirige\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEntrenadores y preparadores físicos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEstudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTécnicos deportivos y responsables de planificación.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eProfesionales que necesiten iniciarse en el control de cargas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDeportistas interesados en comprender la organización de su entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePor su orientación didáctica, resulta especialmente adecuado como manual de iniciación o consulta. Los lectores que ya dominen la teoría general del entrenamiento encontrarán su mayor utilidad en la síntesis metodológica, los procedimientos de evaluación y la aplicación práctica de los contenidos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDatos bibliográficos\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAutores:\u003c\/strong\u003e José Campos Granell y Víctor Ramón Cervera\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTítulo:\u003c\/strong\u003e \u003cem\u003eTeoría y planificación del entrenamiento deportivo\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEdición:\u003c\/strong\u003e 4.ª edición revisada y aumentada\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReimpresión:\u003c\/strong\u003e 4.ª reimpresión\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAño:\u003c\/strong\u003e 2020\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 978-84-9910-090-6\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 140 \u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e¿Es un libro introductorio o avanzado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePresenta los fundamentos de forma progresiva y didáctica, por lo que resulta adecuado para estudiantes, técnicos y entrenadores que quieran construir una base sólida. También puede utilizarse como obra de consulta para revisar modelos de planificación, métodos de control y pruebas de evaluación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Incluye planes de entrenamiento completos?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNo ofrece planificaciones cerradas para deportes concretos. Su objetivo es proporcionar conceptos, métodos y herramientas para que el lector elabore planes adaptados a cada deportista y contexto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué capacidades físicas permite evaluar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eExplica procedimientos para valorar la resistencia, la fuerza, la velocidad, la capacidad de salto y el tiempo de reacción, además de métodos para analizar la técnica deportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué es Entrenador 4.1?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs el programa empleado en el libro para mostrar cómo registrar cargas, pruebas y competiciones, elaborar informes y analizar la evolución del deportista.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Paidotribo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40709552308397,"sku":"01077 - 9788499100906","price":465.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0601\/3707\/8957\/files\/Teoria-y-planificacion-del-entrenamiento-deportivo-portada.png?v=1789641385","url":"https:\/\/paidotribo.com\/es-mx\/products\/teoria-y-planificacion-del-entrenamiento-deportivo","provider":"Paidotribo","version":"1.0","type":"link"}