Entrenamiento de resistencia
El entrenamiento de resistencia permite sostener el esfuerzo, gestionar la fatiga y desarrollar la capacidad de recuperación ante diferentes exigencias deportivas. Esta colección reúne libros especializados sobre los fundamentos, métodos, planificación y control del entrenamiento de resistencia. Incluye obras dedicadas a la programación de cargas, las zonas de intensidad, el desarrollo aeróbico y anaeróbico, la evaluación del rendimiento y el diseño de sesiones, microciclos y temporadas. Dirigida a entrenadores, preparadores físicos, deportistas y estudiantes de ciencias del deporte, ofrece conocimientos y herramientas aplicables al atletismo, la natación, el ciclismo, el triatlón y otras disciplinas en las que la resistencia determina el rendimiento.
