ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD, EL
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Cometti, Gilles
¿Cuáles son los factores, en relación con la velocidad de ejecución, que determinan el rendimiento?
Según la teoría de Zatsiorski son tres: el tiempo de reacción, la velocidad gestual y la frecuencia gestual. Para poder desarrollarlos y obtener el máximo partido de ellos en las competiciones, el entrenador debe tener en cuenta: las etapas del entrenamiento de la velocidad; el calentamiento ruso; los diferentes aparatos específicos para el entrenamiento de la velocidad; la evaluación de los parámetros de la velocidad; los tests de velocidad y saber cómo planificar las sesiones de velocidad.
CONTENIDOS
El entrenamiento de la velocidad
Las etapas del entrenamiento de la velocidad
El calentamiento ruso
Los diferentes aparatos específicos para el entrenamiento de la velocidad
La evaluación de los parámetros de la velocidad
Los tests de la velocidad
La planificación de las sesiones de velocidad
Según la teoría de Zatsiorski son tres: el tiempo de reacción, la velocidad gestual y la frecuencia gestual. Para poder desarrollarlos y obtener el máximo partido de ellos en las competiciones, el entrenador debe tener en cuenta: las etapas del entrenamiento de la velocidad; el calentamiento ruso; los diferentes aparatos específicos para el entrenamiento de la velocidad; la evaluación de los parámetros de la velocidad; los tests de velocidad y saber cómo planificar las sesiones de velocidad.
CONTENIDOS
El entrenamiento de la velocidad
Las etapas del entrenamiento de la velocidad
El calentamiento ruso
Los diferentes aparatos específicos para el entrenamiento de la velocidad
La evaluación de los parámetros de la velocidad
Los tests de la velocidad
La planificación de las sesiones de velocidad
