ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA EL EMBARAZO Y EL POSPARTO
ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA EL EMBARAZO Y EL POSPARTO
ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA EL EMBARAZO Y EL POSPARTO
ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA EL EMBARAZO Y EL POSPARTO
ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA EL EMBARAZO Y EL POSPARTO
ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA EL EMBARAZO Y EL POSPARTO
ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA EL EMBARAZO Y EL POSPARTO
ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA EL EMBARAZO Y EL POSPARTO
ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA EL EMBARAZO Y EL POSPARTO
ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA EL EMBARAZO Y EL POSPARTO
ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA EL EMBARAZO Y EL POSPARTO

ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA EL EMBARAZO Y EL POSPARTO

  • Envío gratuito Península, Baleares y México
Precio habitual€35,00
/
Impuesto incluido. Los gastos de envío se calculan en la pantalla de pagos.

Páginas: 144

Formato 210 x 275 mm

Mireia Patiño Coll

Seguir un programa de ejercicios suaves y de estiramientos durante el embarazo proporciona bienestar y ayuda en la recuperación durante el posparto.

Este libro es una guía para ejercitar estiramientos. Durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prepararte para el parto. Luego en el posparto te podrás recuperar con más facilidad además de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado más fláccidas y distendidas.

Además de información general y práctica sobre la anatomía y el embarazo, se proporcionan más de 35 ejercicios agrupados según el trimestre de embarazo y posparto. De cada ejercicio se expone la técnica para su realización, los beneficios que proporcionan y las precauciones que se ha  de tener en cuenta junto con variantes más o menos suaves. Todos los ejercicios se acompañan de una ilustración anatómica y de un vídeo que facilita la práctica . Cabe destacar que en los ejercicios para la recuperación en el posparto se explican los abdominales hipopresivos, la activación del suelo pélvico, el trabajo del transverso del abdomen y del core.

Este sitio está protegido por reCAPTCHA y se aplican la Política de privacidad de Google y los Términos del servicio.