ANATOMÍA & MASAJE DEPORTIVO
Mármol Esparcia, Josep
Jacomet Carrasco, Artur
Anatomía & masaje deportivo conecta el conocimiento del cuerpo con la aplicación práctica del masaje en el deporte. A través de ilustraciones anatómicas, fotografías secuenciales y pautas de trabajo, explica cómo observar al deportista, seleccionar las técnicas y organizar una sesión de masaje de acuerdo con la postura, el movimiento y el momento del entrenamiento o la competición.
Más que un atlas anatómico o un repertorio de maniobras, la obra propone un recorrido completo: comienza con la exploración y las señales de alerta, desarrolla las principales técnicas manuales y estudia el cuerpo desde el concepto de cadenas miofasciales. Finalmente, integra esos conocimientos en secuencias de masaje y en ejemplos relacionados con lesiones deportivas frecuentes.
Valorar antes de aplicar el masaje
El libro concede una atención especial a la observación previa. Explica cómo realizar una recogida básica de datos, una inspección física y una lectura de la postura y de los patrones de movimiento. También ayuda a reconocer señales de alerta que requieren detener la intervención y derivar al deportista a un profesional sanitario.
Este enfoque permite comprender el masaje deportivo como una práctica adaptada a cada persona y no como una sucesión fija de maniobras.
¿Qué aprenderás con este libro?
- Diferenciar el masaje anterior, simultáneo y posterior a la competición.
- Relacionar el masaje con las fases de entrenamiento, recuperación y descanso.
- Comprender su acción sobre la piel, el sistema muscular, el tejido conectivo, el sistema nervioso, la circulación y las articulaciones.
- Preparar el espacio, los materiales y la posición del deportista y del profesional.
- Realizar una exploración inicial de la postura y de los patrones de movimiento.
- Reconocer señales de alerta o red flags antes de comenzar el masaje.
- Aplicar roces, fricciones, amasamientos, presiones, arrastres, tracciones y movilizaciones articulares.
- Comprender las cadenas miofasciales y su relación con el movimiento global.
- Organizar secuencias de masaje en diferentes posiciones corporales.
- Relacionar determinadas lesiones por sobrecarga con los patrones locomotores y manipulativos.
Un enfoque basado en las cadenas miofasciales
La obra estudia el cuerpo como una estructura interrelacionada y presenta las cadenas miofasciales anterior, posterior, lateral, cruzada anterior y cruzada posterior. Cada una se desarrolla por regiones corporales, desde el pie y la pierna hasta el tronco, los brazos, el cuello y la cabeza.
Esta organización ayuda a comprender cómo una tensión localizada puede estar relacionada con otras zonas del cuerpo y por qué la valoración de la postura y del movimiento resulta relevante antes de elegir una técnica manual.
Técnicas de masaje explicadas visualmente
Las maniobras se muestran mediante fotografías de aplicación, esquemas anatómicos e indicaciones sobre la posición de las manos, la dirección del movimiento y los efectos buscados. Entre las técnicas desarrolladas se encuentran:
- Roces suaves.
- Fricción palmar y cubital.
- Amasamiento digital, tenar y mediante bombeo.
- Pinzas y rodamientos cutáneos.
- Presiones manuales.
- Presión y arrastre.
- Tracciones articulares.
- Movilización articular.
Pautas para organizar una sesión de masaje deportivo
El libro reúne secuencias prácticas para trabajar con el deportista en decúbito supino, decúbito prono, decúbito lateral y sedestación. También incorpora una pauta específica para el abdomen. Las fotografías permiten seguir la colocación, la progresión y la transición entre las distintas maniobras.
Masaje y lesiones deportivas
El último bloque relaciona la terapia manual con lesiones originadas por traumatismos o sobrecarga. Incluye ejemplos vinculados con patrones locomotores —como la fascitis plantar, las molestias del tendón de Aquiles, la rodilla del saltador o la lumbalgia— y con patrones manipulativos, como el síndrome del túnel carpiano, las epicondilalgias o las alteraciones del manguito de los rotadores.
Estos casos ayudan a comprender la relación entre anatomía, gesto deportivo y elección de las técnicas, sin sustituir la valoración ni el diagnóstico de un profesional sanitario.
Contenido de la obra
- El masaje: modalidades, aplicación antes, durante y después de la competición, tejidos y sistemas sobre los que actúa, preparación, exploración y señales de alerta.
- Las técnicas: descripción visual de las principales maniobras manuales y articulares.
- Cadenas miofasciales: cadenas anterior, posterior, lateral y cruzadas, con su recorrido anatómico e integración funcional.
- Pautas de masaje deportivo: secuencias organizadas según la posición del deportista.
- El masaje en las lesiones: lesiones deportivas frecuentes relacionadas con patrones locomotores y manipulativos.
Una obra especialmente visual
El contenido se apoya en ilustraciones anatómicas a color, fotografías secuenciales, tablas, esquemas, advertencias y ejemplos deportivos. La edición incluye además 18 vídeos tutoriales como contenido complementario, destinados a facilitar la comprensión de las técnicas.
¿A quién se dirige?
Anatomía & masaje deportivo está dirigido principalmente a estudiantes y profesionales del masaje deportivo, la fisioterapia, la terapia manual, la preparación física y el cuidado del deportista. También puede resultar útil para entrenadores que deseen comprender mejor el papel de la recuperación manual dentro de la preparación deportiva.
El deportista aficionado encontrará una explicación accesible del masaje y de su relación con el entrenamiento, aunque la aplicación de técnicas sobre lesiones requiere formación y criterio profesional.
Sobre los autores
Josep Mármol Esparcia y Artur Jacomet Carrasco son los autores de los textos. La edición cuenta con revisión científica del profesor Víctor Götzens y con un amplio trabajo editorial de fotografía e ilustración anatómica.
Su lugar en «De la lesión a la vuelta a la actividad»
Dentro de esta selección, el libro representa el trabajo manual y la lectura funcional del cuerpo. Complementa el estudio general de Las lesiones deportivas y el enfoque más amplio de Técnicas de rehabilitación en medicina deportiva, aportando técnicas de masaje, cadenas miofasciales y pautas visuales de aplicación.
Datos del libro
- Autores: Josep Mármol Esparcia y Artur Jacomet Carrasco.
- ISBN: 978-84-9910-598-7.
- Edición: primera edición, 2017.
- Páginas: 160.
- Formato: 210 × 275 mm.
- Contenido adicional: 18 vídeos tutoriales.
Nota: esta obra tiene una finalidad formativa. No sustituye la valoración, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. Ante una lesión, dolor agudo o señal de alerta, debe solicitarse atención profesional.
Preguntas frecuentes sobre Anatomía & masaje deportivo
¿Es un atlas de anatomía o un manual de masaje?
Combina ambos enfoques. Presenta la anatomía necesaria para comprender las estructuras y cadenas miofasciales, pero la relaciona directamente con la exploración del deportista, las técnicas manuales y las pautas de masaje.
¿Necesito conocimientos previos?
La presentación visual facilita su uso durante la formación, aunque es recomendable contar con conocimientos básicos de anatomía. Las movilizaciones articulares y las técnicas aplicadas sobre lesiones requieren preparación profesional.
¿Incluye técnicas explicadas paso a paso?
Sí. Las maniobras se acompañan de fotografías, ilustraciones, indicaciones de ejecución y secuencias de masaje organizadas según la posición del deportista.
¿Aborda el masaje antes y después de competir?
Sí. Diferencia el masaje anterior a la competición, el masaje durante la competición –incluidos los descansos y periodos entre pruebas– y el masaje posterior o de recuperación.
¿Explica cómo explorar al deportista?
Incluye recogida de datos, inspección física, observación de la postura y lectura de patrones de movimiento. También presenta señales de alerta que indican cuándo no debe continuarse con el masaje.
¿Incluye información sobre lesiones deportivas?
Sí. Relaciona distintas lesiones por traumatismo o sobrecarga con patrones locomotores y manipulativos. Este contenido es formativo y no debe utilizarse como sustituto de un diagnóstico sanitario.
¿Incluye contenido audiovisual?
La edición incorpora 18 vídeos tutoriales como contenido adicional. Las instrucciones para acceder a ellos se encuentran en el propio libro.
¿En qué se diferencia de Técnicas de rehabilitación en medicina deportiva?
Anatomía & masaje deportivo se concentra en la valoración corporal, las cadenas miofasciales y las técnicas manuales de masaje. Técnicas de rehabilitación en medicina deportiva ofrece un marco más amplio sobre evaluación, rehabilitación y recuperación funcional.