EDUCACIÓN FÍSICA ESO4. Libro de texto

EDUCACIÓN FÍSICA ESO4. Libro de texto

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Páginas: 108

Formato 220 x 300 mm

Martínez López, Emilio J.
Raposo Ramírez, Antonio
Solana Sánchez, Antonio Manuel
Herrador Sánchez, Julio Ángel
Serrano Rodríguez, Alejandro
Pérez Ordas, Raquel

1. LA CONDICIÓN FÍSICA Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD
Beneficios de la actividad física para la salud
Riesgos que debemos evitar
Prevención de accidentes y lesiones

2. ELABORACIÓN Y PUESTA EN PRÁCTICA DE UN PLAN DE TRABAJO DE FUERZA, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD
Sistemas y métodos de resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza
Métodos de entrenamiento de resistencia aeróbica
Métodos de entrenamiento de flexibilidad
Métodos de entrenamiento de fuerza
Elaboración de un plan de entrenamiento

3. LAS LESIONES Y LOS PRIMEROS AUXILIOS EN EL DEPORTE
Lesión deportiva
Primeros auxilios

4. LOS DEPORTES INDIVIDUALES Y DE ADVERSARIO
Atletismo
Acrosport
Bádminton

5. LOS DEPORTES COLECTIVOS
Voleibol
Balonmano
Baloncesto

6. LOS JUEGOS OLÍMPICOS Y PARALÍMPICOS
Historia de los Juegos Olímpicos
Juegos Olímpicos Modernos
Juegos Olímpicos de Invierno
Juegos Paralímpicos

7. LAS MANIFESTACIONES EXPRESIVAS
La danza y el cuerpo
Elementos básicos del ritmo
Elementos básicos de la música
Las representaciones o dramatizaciones

8. EXPRESIÓN CORPORAL: LA COREOGRAFÍA Y LA PUESTA EN ESCENA
¿Qué es una coreografía?
Danzas de representación
Coreografías en otras disciplinas

9. LAS ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL
Surf
Escalada
Esquí

10. LOS DEPORTES AÉREOS
Las cometas

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