DOSCIENTOS 52 EJERCICIOS DE PORTERO

DOSCIENTOS 52 EJERCICIOS DE PORTERO

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Páginas: 252

Formato 150 x 215 mm

Curbelo Machado, Alejandro

Viñales Durán, Gerardo

Simbología empleada

El portero

Entrenamiento del portero

Resistencia – técnica – velocidad de reacción – coordinación – potencia – velocidad
Ejercicios 1 al 151

Ejercicios con dos porterías – coordinación – velocidad de reacción – concentración – potencia
Ejercicios 151 al 181

En cajón de arena – potencia – fuerza explosiva – velocidad
Ejercicios 182 al 206

Situaciones de juego combinadas – sin oposición
Ejercicios 207 al 226

Situación de juego con oposición
Ejercicios 227 al 247

Resistencia – técnica – utilizando espacios mayores
Ejercicios 249 al 252

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4,99 €

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