Entrenamiento de la velocidad

Gilles Cometti

Métodos y aplicaciones prácticas para el desarrollo de la velocidad en el deporte

La velocidad es uno de los factores determinantes del rendimiento deportivo. No depende únicamente de la capacidad de moverse rápido, sino de la interacción entre fuerza, coordinación, técnica y sistema nervioso.

En Entrenamiento de la velocidad, Gilles Cometti ofrece un enfoque riguroso y aplicado para comprender cómo se desarrolla esta cualidad y cómo puede entrenarse de forma eficaz en distintos contextos deportivos.

A lo largo del libro, el autor analiza los mecanismos que intervienen en la producción de la velocidad —desde la activación neuromuscular hasta la expresión de la fuerza— y propone métodos de entrenamiento basados en evidencia y experiencia práctica.

¿Qué encontrarás en este libro?

• Qué es realmente la velocidad y cómo se manifiesta
• Relación entre velocidad, fuerza y coordinación
• Estructuración del entrenamiento de la velocidad
• Ejercicios y métodos aplicables
• Transferencia al rendimiento deportivo

Puntos clave

• Enfoque práctico y aplicable al entrenamiento real
• Base científica sólida
• Métodos estructurados
• Aplicable a múltiples disciplinas deportivas
• Referencia en preparación física

¿Para quién es este libro?

Dirigido a entrenadores, preparadores físicos, estudiantes de ciencias del deporte y profesionales que trabajen en el ámbito del rendimiento deportivo.

Ficha técnica

• Autor: Gilles Cometti
• Editorial: Paidotribo
• Encuadernación: Tapa blanda
• Formato: 15 x 21,5 cm
• Páginas: 200
• ISBN: 978-84-8019-623-9
• Idioma: Español