GUÍA PRÁCTICA DE LOS ESTIRAMIENTOS. 150 ejercicios para estar en forma

GUÍA PRÁCTICA DE LOS ESTIRAMIENTOS. 150 ejercicios para estar en forma

  • Envío gratuito Península, Baleares y México
Precio habitual€29,00
/
Impuesto incluido. Los gastos de envío se calculan en la pantalla de pagos.

Páginas: 312

Formato 170 x 220 mm

«C. Geoffroy, fisioterapeuta y asiduo de los campos de juego deportivos, en esta obra ha logrado demostrar que era fácil simplificar aquello que parece complejo. Es una guía de estiramientos indispensable para todos los amantes del deporte y de la buena condición física.»
P. Grégoire L’ÉQUIPE

Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También propone 150 ejercicios para realizar en el marco de una sesión de estiramientos específica o durante una actividad deportiva concreta, explicando de forma detallada las diferentes técnicas de ejecución.
Asimismo, el lector podrá personalizar su sesión según los niveles de dificultad que se presentan para cada ejercicio.
Esta guía se dirige a todas las personas que deseen mantener o mejorar su condición física.

Este sitio está protegido por reCAPTCHA y se aplican la Política de privacidad de Google y los Términos del servicio.

9,49 €

Ebook disponible