MUSCULACIÓN RACIONAL, LA. Bases para un entrenamiento organizado

MUSCULACIÓN RACIONAL, LA. Bases para un entrenamiento organizado

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Páginas: 228

Formato 150 x 215 mm

Chiesa, Luiz Carlos

Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro.
El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.

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9,99 €

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