MANTENERSE EN FORMA DE MAYOR

MANTENERSE EN FORMA DE MAYOR

Precio habitual€18,50
/
Impuesto incluido. Los gastos de envío se calculan en la pantalla de pagos.

Armengol Nart, Maria
Moreno Merelo, Marian
Carroggio Rubí, Maite
Pont Geis, Pilar

En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos.
Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica.
Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.

Este sitio está protegido por hCaptcha y se aplican la Política de privacidad de hCaptcha y los Términos del servicio.

Ebook disponible

También te puede interesar